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女人来月经能吃凉的吗,月经来了可以吃杏仁吗

2019-07-12 17:41:49出处:PCbaby作者:佚名

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  在夏天的时候,其实很少有人能够抗拒吃冰的东西,因为在夏天的时候吃冰的东西实在是太爽了,这个时候很多的女性吃冰的就感觉把夏天的燥热全部都消散了,但是在来月经的时候,很多东西都不能吃,女人来月经能吃凉的吗?

女人来月经能吃凉的吗

  在来月经期间女性最好不要吃凉的食物,因为经期女性处于抵抗力比较薄弱的时候,如果吃生冷的食物,可能就会导致子宫内血管收缩,经血流出不畅,然后出现腹痛痛经等的症状,有时候凉的食物吃多了痛经也会加重,对女性身体造成的伤害是很大的,长时间经期吃凉可能会出现月经不调的现象,然后影响到女性生育导致不孕,对家庭造成的伤害也是很大的。

  女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。西瓜:经期的女性应禁食。

  女性在月经周期期间,一般来说对于饮食没有特别大的影响,只要是不吃活血化瘀的药物就可以了,对于凉的食物以及其他的食物没有要求,所以月经结束以后是可以食用凉的食物的。要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。

吃凉的危害是什么呢

  吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力从而降低,使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入,容易引起感冒等疾病。在月经期间切忌冰冷食物。在月经期间,女性一定不要吃冰冷的食物,本身在这个特殊时期,女性身体的抵抗能力大大降低,子宫也颇为脆弱,过于冰冷的食物会引起痛经,月经量增多,月经失调等现象。

  有些在夏季经常喝冰冻的水,或吃一些冰冻的果汁等造成了身体的不适,而出现肠胃消化功能减弱,没有食欲精神也很差。夏天孩子们特别喜欢吃一些雪糕,和冰冻果汁,往往在大量的吃过后,出现腹痛,腹泻,嗓子痛等症状。夏季很多人喜欢运动后去 喝冰冻的饮料或水来解渴和消暑,但是往往在喝过后会出现头痛,嗓子不舒服等症状。上了年纪的人最好不要饮和吃一些冰冻的因为会引起痉挛,和心绞痛等症。

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