月经期可以吃芒果干吗,吃什么药能先不来月经怎么办

　　芒果晒成干之后的味道让人非常的喜欢，所以如果去泰国旅游的话，通常都是会带点芒果干回来的，而芒果干的味道确实也是让大多数女性都非常的喜欢，很多人平时的时候直接吃芒果干当零食，那么月经期可以吃芒果干的吗?

月经期可以吃芒果干吗

　　芒果干是由芒果经过加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。甚至有人会觉得，芒果干比新鲜的芒果更好吃一些。不过前提是要买到好吃的芒果干才行。有的芒果干因为加工比较粗糙，就导致芒果干的味道不是很好，吃起来那叫一个酸爽！切记，如果迟到这样的芒果干，都不是正宗的芒果干。

　　以后如果是在例假期间，也是可以吃芒果干的，但是注意千万不要受凉，不要吃太凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，一定要多喝热水。芒果干含有大量的维生素、钾、钙元素和粗纤维、胡萝卜素。对于一些长期面对电脑导致脸色发黄的上班族，可以备些芒果干在办公室，不忙的时候可以随手吃些。因为脸色发黄是身体维生素不足，吃芒果干可以补充维生素，其中，还可以补充胡萝卜素，对眼睛有好处。芒果的粗纤维在饱腹上也有作用，未到饭点肚子又饿了，可吃些芒果干充饥。

　　现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。

芒果干的做法是什么呢

　　芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。传统芒果果脯大多采用煮制法，产品色泽较暗、果 肉 软烂，含糖量一般在65%以上，属于高糖食品，不符合现代健康饮食的要求。

　　1.取一只芒果洗净外皮后，削去外皮。2.用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片状。3.取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化。4.接着把切好的芒果片放入步骤3中煮好的糖液里。5.晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出。6.一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。7.期间最好每隔3—4小时翻一次面。8.晾至大约24小时后就可以食用了。