患月经不调应该怎么样治疗好,月经不调便秘怎么办

　　月经不调其实是很严重的，如果不及时治疗的话，说不定会导致女性不孕不育的问题，而且在一开始的时候，不及时去处理，很容易导致月经不调的情况恶化，这个肯定就没有什么必要了，那么患有月经不调应该怎么样治疗好呢?

患月经不调应该怎么样治疗好

　　月经不调除了服药，要对生活调整、心理调整，要纠正熬夜习惯、保证充足睡眠，饮食要营养均衡，。月经紊乱可以分为有排卵和无排卵的类型，这与黄体功能有关，此外发生月经紊乱还要排除是否与子宫、卵巢疾病有关，如果已绝经多年的女性，又发现出血，那么首先就不是考虑为月经，而是要怀疑异常的子宫出血，这些都会影响临床上治疗、用药的选择。发生月经紊乱时，具体用药要根据不同的原因处理，月经紊乱的发生多与垂体下丘脑卵巢这条神经-内分泌轴线的异常有关。

　　要做好保暖工作，尤其是下半身的保暖，短裙什么的尽量少穿。建议常吃辣椒或洋葱等食物。经期若是觉得冷，可以抱个暖宝。平常多泡脚驱走寒气。建议喝姜母茶、肉桂茶。有意识地控制情绪，尤其是在来月经前的那几天。作息要规律，经期可以听听舒缓的音乐。平时多吃橘子多喝茶，建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　月经前期错后，应该是月经不调，引起月经不调的原因有很多种，内分泌失调，心里紧张，压力大，生活不规律，妇科有炎症，还有外界环境的影响，都有可能造成月经不调。建议你应该检查一下引起的原因，根据病因进行系统的调理，期间可以口服点乌鸡白凤丸或者是调经颗粒。三餐不能少，多吃五谷、豆类。有上述表现的人，通常肠胃不好，建议吃东西时要细嚼慢咽。而且为了有足够的体力，一定要睡足8小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若想运动，最好选在晚饭后，散步或快速走是最好的。建议喝杜仲茶或高丽参茶。

如何清除子宫垃圾呢

　　女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。每天吃谷类早餐对于清除子宫垃圾是很有好处的。另外吃深海鱼也可以呵护子宫。另外女性朋友长时间坐着不动对于子宫的损伤很大。所以女性不要久坐，可以坐两个小时就起来走动一会。的时间才能恢复，个别病人甚至不能恢复正常。心房纤颤还可产生血栓，当血栓脱落 时，则可导致大脑栓塞，并引起瘫痪。

　　做瑜伽：虎式变体是瑜伽中相对简单的动作，主要起一个拉伸作用，舒缓肌肉，让身体不那么僵硬更加灵活，同时练习者长期练习这个体式还有利于血液的循环，促进肠胃蠕动,改善我们的消化系统！战士一式一直都是瑜伽中的基础体式，在练习的时候要注意展现自己的柔美力量，上半身挺直，展现女性的另一面，长期练习这个体式能够有效的缓解坐骨神经疼痛和脊柱酸痛等症状，让你越活越健康！