来月经少吃什么好,吃过毓婷后多久来月经

　　女性朋友经常会遇到月经不调的情况，对于月经量少的情况，但这种症状并不是我们想象中的那样简单。所以最好通过饮食来调理月经不调的情况，效果也是不错。那么，来月经少吃什么好呢?接下来就跟着小编继续往下看吧！

来月经少吃什么好

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、曾记滋补膏对调理月经量少也是不错的，一天两次每次10g。

　　4、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　5、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。　有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心　稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来，最好还是不要下冷水。

　　7、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止同房。

吃过毓婷后多久来月经

　　1，毓婷的作用主要是用于无防护性做爱或避孕方法失败，比如避孕套滑脱或破裂，体外排精失控，安全期计算失误等等，在事后进行使用，服用方法避孕失败后72小时内服用毓婷一片，在之后的12小时后再服用一片就行了。

　　2，在服用毓婷后的2小时内不要去吃东西，一天内不要去喝带气的东西，可以适当的喝点水，在服用避孕药后1最好不要再进行性生活，避免女性引起妇科炎症的现象，而且在之后的性生活里一定要及时做好避孕的措施。

　　3，一般来说服用毓婷后没有什么大过于注重的事项，在饮食方面也没有什么明显的注意，但是最好不要去吃太过于荤的东西，有些人的身体抵抗力不行，会出现呕吐晕眩的现象的，因此还是要注意，还有提醒一次避孕药不要吃太多，最好一年不要超过3次。