月经期洗头注意什么好,夏天月经第一天可以洗澡吗

　　女性朋友们总是格外注意自己的外在形象的，而洗头就是美化自己形象的重要一步，所以女性们洗头发的次数还是比较多的，夏季会比其它季节频率还高一些。不过不管是哪个季节，女性们都是一个月来一次月经的，而这个时候洗头不知道好不好。那么，月经期洗头注意什么好?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期洗头注意什么好

　　女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。在月经期洗头要注意哪些事项?

　　1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。

　　这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。

　　2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。

　　据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

　　3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

夏天月经第一天可以洗澡吗

　　月经来潮第一天出血量一般比较少，是可以正常洗澡的，但是建议一定要洗淋浴，避免盆浴或者泡温泉。因为女性月经期处于体内雌激素水平最低的阶段，此时，生殖系统的防御能力和阴道自净的能力都比较低，洗正常的淋浴不会将水中的细菌带入到阴道内而发生感染。如果盆浴或者温泉，在浸泡的同时，有可能将水中的细菌带入到阴道内，上行感染而引起盆腔炎甚至全身感染。所以经期洗澡可以选择淋浴，而避免盆浴或温泉，如果经期月经量过多，应该避免洗澡。

　　通常在月经期间，建议禁止同房和盆浴，以免导致引起盆腔感染和经血逆流，而形成子宫内膜异位症。但在刚来月经的时候是可以洗澡淋浴，而且洗澡淋浴或者是洗头以后，必须尽快的将头发吹干，将身上的水擦干净，注意腹部保暖避免受凉导致引起痛经等表现。而且在来月经期间，一般需要饮食清淡，不能够吃辛辣刺激的食物，以免引起月经量的增多和痛经。