来月经几天没洗头了,来月经时洗澡好吗

　　洗头虽然非常的舒服，但是很多女性来月经的时候洗头，其实是需要避免的，这个时候的女性其实并不适合洗头，所以如果真的要洗头的话，最好不要在来月经的第一天洗，那么很多女性想知道来月经几天没洗头了?

来月经几天没洗头了

　　一般情况下，来月经可以洗头的，注意保暖，避免着凉受寒，及时吹干头发，经期建议，多吃温补的食物，不建议吃辛辣刺激太冷太凉的食物，注意个人卫生预防，炎症感染。

　　如果头皮屑多，伴有瘙痒，这样情况有可能是脂溢性皮炎，建议采用酮康唑洗剂洗头，一周两次，近期需要注意别熬夜，忌辛辣食物。考虑是头部的皮脂腺分泌旺盛刺激造成的，你可以通过多吃蔬菜，水果，避免辛辣刺激食物，另外口服甲氰咪胍，外用硫磺洗剂洗头，就可以改善的。月经期间第三第四天洗头发比较好，洗完后把头发赶紧吹干不会有什么影响。一般经期不建议洗头主要洗后没有及时的吹干头发，潮湿，特别是冬天容易受凉引起痛经症状，并不是完全不能洗头的。

　　来月经期间是可以洗头洗澡的，这个对月经是没有什么影响的。不过要注意水的温度，而且洗头洗澡以后要及时吹干头发，不要受凉。来月经期间是可以淋浴，注意一定不要坐浴。因为坐浴有可能会导致妇科炎症。老人家的说法还是以前的观念。女性来月经时，往往抵抗力都会有所下降，并且伴有疲劳乏力的表现，如果经期洗头就很有可能着凉，所以经期如果要洗头，建议应及时的吹干头发，并且要注意保暖，防止感冒，因冷而刺激痛经。

洗头应该怎么洗呢

　　如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

　　一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。