月经期间能吃小番茄吗,月经不能吃的蔬菜

　　番茄其实也分为很多个品种，每个品种都有各自的营养，但是总的来说番茄的营养都是非常的高的，而在来月经的时候女性很多的女性都是不能吃的，是要避免的，而小番茄很多人就不知道能不能吃。所以月经期间能吃小番茄吗?

月经期间能吃小番茄吗

　　在月经的时候是可以吃小番茄，不仅不会对身体有任何的危害还可以缓解女性出现的痛经症状。女性在月经期间会出现身体虚弱、缺血的现象而且精神也会比较的差，小番茄里面含有非常丰富的维生素对缓解上述症状有很好的作用。但是也需要提醒的是月经期间不能吃冷藏或者是冷冻过后的小番茄，因为月经期间女性身体是很敏感的，任何生冷刺激的食物都是不能吃的。

　　中医上来说圣女果是补血养血的佳品，月经期间女性容易出血，有时还会出血过多，期间食用圣女果可以很好的改善出血等症状。 改善皮肤状况 女性经期体内的激素会发生变化，导致皮肤状况变差。圣女果中番茄红素及维生素C都是天然的抗氧化剂，能够保护皮肤细胞不受自由基的伤害，具有润肤养颜、补水肌肤、防粗糙、干涩的功效。 增强抵抗力 女性在月经期身体抵抗力较弱，此时疾病容易进入身体。吃一些圣女果可以很好的增强抵抗力，预防经期疾病的侵入。

　　来月经期间是可以吃小番茄的。在饮食上应该避免辛辣刺激，生冷硬，过于油腻的食物，以清淡饮食为主，注意保暖，避免着凉的。番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃西红柿的。尤其是它可以补血。不过呢，建议最好是熟吃，不过生吃也行，但注意少吃就行。西红柿甘，酸，微寒，入肝，脾，肾经脉，可养颜美容，缓解疲劳，促进食欲。西红柿包含番茄红素，可以保护心血管，具有抗氧化，抑制突变，降低核酸损伤等多类功能。番茄红素能去除自由基，保护细胞，并且能够降低心脏病的发病率。

小番茄是什么来的呢

　　小番茄又称之为圣女果。圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

　　圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。