月经后几天可以吃辣的,来月经可以吃西红柿吗

　　在北方，其实吃辣真的是很正常的一个现象，是再简单不过的一个事情，但是在南方，可能很多人都没有办法接受太辣的食物，特别是在女性来月经的时候，饮食应该保持清淡才行，如果太辣可能造成月经不调问题。那么月经后几天可以吃辣呢?

月经后几天可以吃辣的

　　等例假完全结束后再吃辣椒。例假没有完全结束的时候吃辣椒有可能导致阴道出血量增加或是出血时间延长。经期饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。如果平时的饮食习惯当中，辛辣刺激的食物就比较多。那么目前的这个状况，少量的吃一些是没有太多影响。如果你平时的饮食习惯，当中就没有太多辛辣刺激的东西，那么目前的这个状况就不建议吃。

　　而女性在生理期间最好不要吃辣的，如果女性在经期吃了辛辣的食物的话则更容易引起痛经、经血过多、月经不调等一系列问题。其实从健康的角度上说女性在生理期不仅不能吃辣的，还有很多食物也是经期女性的禁忌。辣椒具有刺激性，会加速血液循环，可能会造成痛经。多喝热水，有助于加快体内新陈代谢，尽早排出刺激性物质，缓解痛经。

　　月经期间是一定不能吃辣的，相信女性朋友们都对此有所了解，在月经来临期间辛辣生冷的食物是需要完全避免的，因为这会给身体造成很大的伤害。因为这种情况可能导致女性出现月经紊乱的现象，主要是因为我们近期的抵抗力比较弱，这个时候如果吃了太多辛辣的食物，很容易给身体造成直接刺激，因此影响到内分泌。还有一种情况是在月经期间，如果我们吃了太多的辣椒，很容易导致盆腔血管收缩，所以女性朋友在此时会发现自己月经量过少长期如此就可能会加重痛经甚至闭经的情况。还有一种情况是由于女性朋友在月经期间，身体抵抗力本身就比较弱，如果在此时还吃了太多的辣椒，那就很容易伤害肠胃，这种情况比我们在平时生活当中造成的伤害多一倍，建议大家还是要适当忌口。

吃辣的好处是什么呢

　　促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

　　止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。降低血压。英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。