气血虚月经量少吃什么,来月经量多吃什么补血

　　气血虚是很容易造成女性的月经量少的问题的，而在现代社会中，气血虚的女性真的不少，至少很多人平时没有注意好自己的身体，也没有补充足够的营养，造成气血虚是不奇怪的。那么气血虚月经量少吃什么呢?

气血虚月经量少吃什么

　　气血不足会不会导致月经量少，建议服用复方阿胶浆。调理方法;荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾补脑之食物，可常食用.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。

　　月经量少指的是月经周期正常而月经的量每个月少于三十毫升，或者经期少于两天。患者首先要少吃寒凉食物，肾阴虚导致的可以吃六味地黄丸，气血虚导致的可以服复方阿胶浆，或者用黄芪煲水等方式调理。

　　气血两虚的结果会导致身体各脏腑功能减退，引起早衰月经量少的病变。中医临床发现气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过少者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现。常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细，月经量少，月经颜色淡，痛经等症状。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉、气血瘀阻所致，或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。要补充比如有滋补作用，又有补气养血阿胶黄精丸，患者服用后会平衡气血，使达到气血足，身体好，月经量正常的状态。在服用阿胶黄精丸期间，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等都可以起到补气血，帮助月经量恢复正常。

气血虚的症状是什么呢

　　神经衰弱和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，就是这样多梦。气血不足会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明（他）她的心脏供血不足了。必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。

　　气血虚体质多因为人体脏腑功能失调所致，这样的人说话声音细小、低沉，比较少言。经常处于疲劳、精神不挤的状态。平时大便困难，胃口不佳，面色发黄缺乏血色，总是感到浑身酸软无力。阳虚体质主要是畏寒怕冷、手脚冰凉，面色上比较苍白，容易心神不宁、失眠多梦，食欲不振，给人一种憔悴、沉静、懒言的感觉。