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月经来了能吃柚子吗,月经期适合吃什么粥

2019-07-04 18:03:29出处:PCbaby作者:佚名

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  柚子只有在秋天的时候才会有,在中秋节前后,是柚子成熟的时期,这个时候的柚子卖的是非常便宜的,而且其实吃柚子对女性的身体是有一定好处的,有很多女性都想要通过吃柚子来调理自己的身体。那么月经来了能吃柚子的吗?

月经来了能吃柚子吗

  柚子口味非常的错,它的食用价值也很高,喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果,具有着健胃、润肺、补血等功效,对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效,而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用,对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子,有润肺清肠、补血健脾等功效,但不代表柚子在经期食用效果就非常不错,因为柚子性寒。

  但是女性在经期不宜吃寒性的食物的,由柚子是属于寒性的水果,如果在经期食用过多的柚子,或者是经期前后食用的话,也是不宜的,会抑制血液的运行。这样的话,就很容易导致女性在经期产生不舒服,如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外,对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。

  如果月经正常,不需要吃什么特殊的药物。柚子等水果是可以适量食用的。但如果有在服用药物,建议先咨询医生能否吃柚子,因为柚子和一些药物同吃,可能会引起不良后果。同时女性在月经期要避免食用生冷辛辣的食物。适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。柚子性寒,在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环,造成经血流通受阻,使气血凝滞,从而减少经血的排出,发生痛经的情况,而且还会增加体内的寒气,使女性在经期变得更加虚弱无力,长期如此还会使女性出现月经不调的情况。

柚子的营养价值是什么

  柚子含有丰富的果酸和大量的膳食纤维,加快身体对食物的消化与吸收,而膳食纤维则能促进肠胃蠕动。柚子是一种性质寒凉的水果,能清除人体内的热毒,也能滋阴润肺更能清理肠胃,平时人们身体出现燥热或者多种上火症状。柚子富含多种维生素,而维生素可以使皮肤嫩滑、减少皱纹、美容护肤,从而使柚子有美容养颜的功效。

  柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜。同样大小的柚子,要挑选分量重的。用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。注意了,如果个体大而分量轻的,则皮厚肉少,味道可不咋样。 柚子的储存方法 柚子最好放于通风处,温度不宜过低,最好在10度以上保存。

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