2019-07-03 18:22:04出处:PCbaby作者:佚名
对于女人来说,生产是一件极其重要的事情,也是一件非常危险和痛苦的事情,同时生产也会伤害女性身体,有的女人在产后一年里月经都不太正常,比如说有些女生产后一年月经不调,月经量多等等,那么,产后月经不调吃什么调理?下面我们一起来看看。 产后月经不调吃什么调理人们都知道药毕竟有一定的副作用,下面针对月经不调,给出了五种食疗食谱,让你更健康调理身体,早日摆脱苦恼! 1、鸡蛋炖龙眼肉。 材料:龙眼肉50g,鸡蛋1个 做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。 适用人群:虚证的月经不调女性朋友。 2、益母草鸡蛋汤。 材料:鸡蛋2个,益母草30g 做法:鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。 适用人群:瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延的月经不调者。 3、红糖煮红高粱花。 材料:红高粱花、红糖各适量 做法:取适量红高粱花和红糖各,水煎,分2次饮服。 适用人群:月经提前、经量多而鲜红者。 4、当归羊肉汤。 材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g 做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。 适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。 5、益母草打造红糖汤。 材料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g 做法:将所有材料洗净,然后加水炖饮汤,每日早晚各1次。 适用人群:经期受寒所致月经后延,月经过少的月经不调者。 引起月经不调的原因有哪些一、生理原因 1.卵巢问题 卵巢黄体不足给女性带来卵巢出现问题,进而影响周期,常表现为经期量多,月经周期不规律。 2.神经内分泌紊乱 神经内分泌紊乱,会导致卵巢功能出现异常,进而影响月经。 3.肥胖 女性肥胖者常常患有诸如囊性卵巢综合征这样的卵巢疾病,这是因为肥胖会导致体内的分泌失调,新陈代谢不规律,影响到卵巢功能,进而出现月经不调,经量过少,甚至会出现闭经的现象。 4.药物与身体疾病的影响 研究表明,高血压,颅内肿瘤,甲状腺,血液疾病、妇科病等等也会造成一定的影响。此外,诸如避孕药,精神病药等药物以及节育环会对女性月经产生负面作用。 二、不良习惯 1.贪凉 很多女性都知道,在月经来袭期间是不能吃冷饮。这是因为在月经期间贪凉会直接导致在盆腔内血管收缩,月经量减少月经提前结束,严重者甚至会导致闭经。因此,防寒避湿,注意休息,避免过度劳累非常重要。 2.追求烟酒 香烟与酒精中的某些成分会影响到经期规律,对女性的身体造成影响。有研究表明,嗜酒或者嗜烟的女性患月经不调的概率远大于一般女性,因此女性应该保护自己,远离烟酒。 3.情绪不稳定 有研究表明,情绪不稳定,遭受到重大刺激的女性,往往也会出现月经不调的症状。这是因为小丘脑垂体控制卵巢分泌雌激素来刺激子宫内膜,进而脱落出血,倘若情绪不稳,就会影响小丘脑、脑垂体的功能,进而影响正常的经期。 4.过度减肥 过度减肥与节食过度必然会造成体内蛋白质、营养素、脂肪的消耗,身体难以支撑,直接引起经量过少甚至闭经。因此女性要科学减肥,不可盲目节食,伤害身体健康。 |
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