气血不足导致月经不调吃什么调理,月经期吃什么药调理

　　有些女性出现气血不足的情况，这种情况的话有些人是天生的，有些人是后天才有的，都是看每个人的自己的情况的，很多女性希望能够调理好，有问题就应该尽快的解决才是。所以说气血不足导致月经推迟应该吃什么调理呢?

气血不足导致月经不调吃什么调理

　　气血不足，引起的月经不调，月经推迟，建议口服复方阿胶浆或者气血和颗粒试试，月经期间要注意保暖，休息，不要接触凉水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，可以喝点红糖姜水都是很有好处的。主要就是补血，可以多吃富含维生素的食物或者是多吃富含钙质的食物等等。

　　多吃富含钙质的食物：钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议：每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

　　注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。建议喝汣味的篽妃茶，平衡女性激素分泌，调节内分泌。可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。 成药的效果没有汤药来的好和全面。建议你最好还是能吃汤药治疗。成药的话，建议你可以尝试看看吃点八珍颗粒。这个对于气血双补的效果还是不错的。

女性来月经的好处是什么

　　月经能够让身体经常性的造血以及失血，从而促进了血液循环系统以及造血系统。每个月来一次月经，能够让女性快速的制造出新的血液，从而来弥补所丢失的血液。月经对于女性来说是至关重要的，所以千万不能小觑，当发现闭经或者痛经，不要拖延，要选择正规的医院做相应的检查，只有查出病因之后才能够对症治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要有太多的心理负担，减少久坐的时间，做好防寒保暖工作。

　　由于月经的存在，女性会不断的失血与造血，因此，女性的循环系统和造血系统会比男性的更能承受意外失血的事故打击，可较为快速的制造出新的血液，进而弥补流失的血液。血色素沉着症的遗传性疾病，会引起患者铁元素代谢失调，进而体内会囤积过多的铁元素，引起一系列的问题，而月经来潮可防止此情况发生，因此，血色素沉着症引起的伤害在女性身体的发生会远远少于男性。