产后四年月经不调吃什么调理,调理月经周期最好的药

　　很多女性在产后如果身体恢复不当的话，就会落下一些疾病，那么在产后女性的恢复，是非常重要的，而产后女性月经的恢复对于女性来说是至关重要的，那么产后四年月经不调吃什么调理呢?

产后四年月经不调吃什么调理？

　　1、玫瑰花薄荷茶

　　材料：玫瑰花3克，薄荷3克。

　　制法：将上述2味煮水饮用。

　　按医师说，玫瑰花是有名的香熏药，药温性，中医会用它来配合有疏肝功效的薄荷来舒缓痛经。

　　2、必益母草茶

　　材料：益母草3克，桃仁：3克，10克，瘦肉适量，蜜枣5粒。木耳

　　制法：将材料洗净，加14碗水，提两小时即成。

　　益母草是中医经常用来医治月经不调之药，配合有散瘀、止痛及活血作用的桃仁和木耳，可以今痛经得到改善，适宜在来经前三四日或经期完后饮用。孕妇不宜。

　　3、当归黑枣茶

　　材料：当归尾10克，地10克，黑枣5粒，熟加水3碗，

　　制法：将材料洗净，半小时即成。

　　当归有补血的作用，但当归尾性较温和，配合安神健脾的黑枣，可以今来经期间不易痛和不易晕，适宜在来经前饮用。

　　可以作为调理月经不调的汤

　　4、莲藕龙眼肉冬菇汤

　　材料：莲藕500克。龙眼肉3克，菇3克，猪骨适量，红枣10粒。

　　制法：将材料洗净，加14碗水，两小时即成。

　　很多人都会因经期失血而头晕，这个汤水便有补血健脾的作用。可在经期后食用。因为莲藕有止血作用，如果经期来得过长的人，可在来经第五日后饮此场，可加快经期完止。

体寒月经推迟的解决办法有哪些？

　　1.体寒月经推迟可以通过饮食调理的方法进行解决。如果说女性因为体寒导致月经推迟的问题，采用饮食调理，能够保证自己充足的营养，而且还能过能够提供温热性的食品，增加耐寒力，比较常见的食物包括山药，大蒜等。另外，体寒的女性也要注意居室干燥通风，不能够一直在一种潮湿的环境之中，避免加重自身的病情。

　　2.体寒月经推迟还可以通过加强体育锻炼改善。日常做一些有氧运动健身操，比如说手部和腰部的活，促进人体的血液循环，经常性健身操锻炼还能达到减肥瘦身的效果。所以想要练出苗条身材的女性朋友们，这个方法相当不错，但是大家一定要坚持锻炼。

　　3.经常泡脚。可以采用用生姜水泡脚，在睡前或者是早起的时候，准备好的生姜放入温水，然后浸泡10到20分钟，达到促进体内的血液循环的效果，而且还可以去除体内的寒气，解决女性体寒带来的月经推迟的问题。而且泡脚还能够提高睡眠质量，减少失眠症，减少身心压力。