来月经喝什么红糖最好,喝中药调理月经不调多久

　　红糖水对于月经期的女人来说可是福音，特别是来月经时肚子不舒服的女性来说，喝点热乎乎的红糖水，会让她们感觉舒服很多。不过也不是说整个月经期都要一直喝红糖水的，毕竟喝红糖水能够促进经血的排泄，但该止的时候还是要止的。那么，来月经喝什么红糖最好?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经喝什么红糖最好

　　女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。

　　另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。喝红糖水能缓解痛经，但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前，必须了解自己的体质属性，这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。

　　对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜与红糖的共同作用下，会让月经来得更顺畅，痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热，容易燥热上火。体质偏热的女性，内热较重，喝了红糖水之后容易虚火上行，迫血妄动，导致以出血的方式来排泄内火，最终会造成经血过多、甚至失血的后果。

喝中药调理月经不调多久

　　喝中药调理月经不调需要的时间不好说，具体还要看个人情况。中药调理月经是一个慢性过程，且每个人对中药的敏感性不同，故而不能有确切时间。对于月经病得辩证着重在月经的期、量、质、色及伴随月经周期出现的局部症状，同时结合全身证候，运用四诊八纲进行综合治疗。月经病治疗原则重在治本调经，治本大法有补肾、健脾、疏肝、调理气血等，其中补肾为第一大法。此外在月经调理过程中，应注意休息，身心舒畅，少食生冷寒凉、辛辣刺激之品，从自身生活习惯改善，亦可加强治疗疗效。

　　月经不调指的是月经周期不规律，或者月经出血量不稳定。按照中医理论，又分气血不足，或者气滞血瘀。可以根据病情采取相应的中药治疗。比如月经周期短，颜色淡，出血量少的一般属于气血不足，可以使用养血调经的中成药，比如乌鸡白凤丸，妇科十味片。月经周期不规律，出血颜色暗，或者带有血块和腹痛的，需要使用活血化瘀，理气调经的药物，可以使用红花逍遥丸。