休息不好月经推迟吗,月经量少又推迟怎么治疗

　　现如今的女性，熬夜通宵已经是家常便饭了，月经问题也出现在很多女性的身上，那这两者有没有联系呢?我们都知道引起月经问题的原因是很多的，那么很多女生想了解熬夜通宵对月经有没有影响，那么有什么适合在经期喝的茶呢?我们现在就一起来看看：休息不好月经推迟吗

休息不好月经推迟吗

　　长期熬夜或睡眠不足会改变女性身体原有的生物钟，从而引发生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调推迟经量减少等症状。

　　一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的，因为月经是可以受到环境、气候、情绪等众多因素影响的，如果月经推迟一周以上排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能，建议到医院抽血做内分泌检查。

　　建议方法：

　　1、月经期间，女性睡眠质量下降，会让其身体中的内分泌紊乱，则会让脸上长斑，经常失眠，还会让脸部变得暗黄，发暗。

　　2、同时，对女性而言，睡眠不好则会引起月经不调，并且让身体中的血液因睡眠质量的下降，导致血液的不循环，从而引起月经期的血量减少，还可出现月经不调。

　　3、女性要注意晚上的睡眠时间，晚上10点以前一定要落床，保证睡眠质量在8个小时以上10个小时以下，可调节月经经期的正常。多加以身体的锻炼。

　　4、血虚型的月经不调：症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

月经量少又推迟怎么治疗

　　专家表示：一次月经量30毫升算过少，80毫升是过多。正常的应该是每次30~50毫升。一般来说，每次月经量50~60ml左右，临床上允许的正常范围是5~80ml。但平时我们无法去测量，不过卫生巾可以帮忙，正常的是一天换四、五次。假如每次月经一包卫生巾都用不完，则属于经量过少。也可以网上买月经杯比较准确的测量。

　　月经量少的原因是什么?

　　气血不足是引起月经量少的重要原因之一

　　气血掌管着女人的健康和美丽，若对气血不足不管不顾、任其发展，各种意想不到的问题就会接踵而至，月经量少就是最典型的问题之一。女人气血不足危害很大，其中最直接的影响之一就是会影响大姨妈的规律性。当女人的身体存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会通畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响正常的月经，引起月经失调、经期紊乱，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。

　　中医认为,女性以肝血为本,当女人气血两虚的时候会出现经量少、口苦、眼睛干涩等病症。另外,气血不足还会影响到女性的月经、怀孕、皮肤，脸色暗黄、色斑生成、内分泌失调等，长期气血不足的话还会导致女性提前走进更年期。