月经最好推迟几天上环,吃辛辣刺激的食物会导致月经推迟吗

　　避孕环是一种非常有效的避孕方法，在男性不愿意采取避孕套等措施的时候，我们就会选择去医院带上避孕环以达到避孕的目的，但是，上避孕环也是对月经会有一定的影响的，那么月经最好推迟几天上环?下面有小编为你解答。

月经最好推迟几天上环？

　　月经干净3～5天内(禁止过性生活)去医院上环。上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。上环后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即到医院院复诊检查，术后服用适量抗感染及止血药物。

　　1.节育环放置后可能会有少量阴道出血和下腹部不适，大多会自行消退，放置宫内节育器的主要并发症就是出血，主要症状是月经量过多，月经期延长，经期不规则出血等。但一般不会超过一周，若出血超过一周，或者月经量多如正常月经量，就属于异常现象，如出血多，腹痛，发热，应及时去医疗单位就诊。

　　2.一周内不要进行过重的体力劳动，三天内应该卧床休息，太用力易出血并且易发炎

　　3.术后半月内禁止盆浴和房事生活

　　4.放置后3个月内，注意少一些活动，避免重体力活动，包括长时间到处行走，长时间做，站立等

　　5.适当的增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，鸡蛋等食品，也可以多吃一些豆类，增加蔬菜类和新鲜水果。

　　6.三周内禁止同房，以避免出现节育环掉落或者其他情况。

　　7.同房前后注意清洗，保持外阴清洁。

　　8.同房不要过分频繁。

　　9.固定房事伴侣。

吃辛辣刺激的食物会导致月经推迟吗？

　　月经期是女性身体非常脆弱的阶段，这个时候的饮食需要特别注意，比如刚刚从冰箱里面拿出来的一些食物，其中加调味剂，还有辛辣油腻的东西，月经期间吃辣椒可能会加重痛经，影响到正常的供血分泌，所以不建议吃太多辣椒。

　　一、注意保暖，避免受凉 一、注意保暖，避免受

　　月经期间盆腔充血，如果突然变冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或是闭经。为此我们在月经期间要注意保暖，注意不坐凉地、淋雨，不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力，引起疾病。同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩，从而导致月经突然停止或经血过少，使以后的月经失调。

　　二、月经期的用具要清洁

　　月经并非污秽之物，更不是什么见不得人的“倒霉”事，月经带宜用质地柔软，容易清洗的棉布制成，用过后应用肥皂清洗干净，用开水烫过，放在太阳下晒干，然后用布包好，以备下次再用。月经垫宜用消过毒的纱布、棉花、卫生纸，并及时更换。

　　三、注意外阴部的卫生

　　月经期间要注意阴部卫生，避免引起阴部皮肤、阴道和尿道发烧。每晚临睡前，用清洁的温水擦洗外阴部，洗时不宜坐入盆中，最好不用盆浴，以免污水流入阴道。大小便后擦拭时，要从前往后擦，以免将肛门附近的大肠杆菌带入阴道。

　　四、注意饮食、活动和情绪

　　在饮食方面，应少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜。在活动方面，除重体力劳动和剧烈的运动外，一般劳动和体育活动仍可参加，这样反而可以促进局部的血液循环，从而减轻一些不适感。月经期的情绪容易波动，由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量。因此，要尽量克制自己的情绪，防止急躁、生气，努力保持愉快的心情、乐观的情绪。