月经不来怎么调理,月经不来下巴长痘痘怎么调理

　　月经不调是一些女性会出现的一种妇科疾病,这是由许多原因引起的,这就需要一些女性注意一些问题,养成良好的生活习惯,好好调理自己的身体。那么，月经不来怎么调理呢?如果对这个问题不甚了解的话，小编就来给大家科普科普。

月经不来怎么调理

　　月经是女人健康的风向标，月经不调是女性身体健康异常的自然反应。从中医角度来看，经血也是血液，是由五脏六腑全力以赴配合调节而成的结果。如果出现月经不调，说明体内的五脏六腑功能失调，尤其是肝肾功能衰退，会直接导致月经不调，需要尽快调养以恢复正常。首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。长期月经不调需要调理，如果一直没有改善就需要及时就医了，根绝医嘱进行针对性的治疗。当然健康的生活方式还是很有必要的，保持营养充足，让自己的身体有充分的休息哦。

　　月经推迟也算是月经不调的一种，一般而言月经推迟也有一定的期限，只要是在这个期限之内往往是正常的。

月经不来下巴长痘痘怎么调理

　　月经不调并且下巴部位长痘痘的女性朋友非常的苦恼，不只是月经不调带来了很多的不便，下巴长痘痘也让女性变的不那么漂亮了，其实在中医方面的理论里来讲，这主要是由于肺胃湿热引起的，还有粉刺、白头等，严重的患者还会出现口干、口苦以及脓包或者是便秘的现象，所以在调理的时候要以清肺为主。

　　可用中成药的汤剂，如枇杷清肺饮用和白虎汤，如果出现了结节以及囊肿的话，主要是由于痰湿凝聚在一起而造成的了，可以使用海藻玉壶汤以及二陈汤。

　　在调理月经不调下巴长痘痘的时候，在饮食方面一定要特别注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒凉以及油腻的食物，对过于热性肉类也要忌口，而对新鲜的蔬菜和水果可以多吃，同样属于热性的水果要少吃最好不吃，比如像荔枝或者是葡萄等。