月经一个月还不干净,月经老是有一点不干净

　　女性月经不正常，是很多女人都会出现的问题，而且是常见的问题。女性有的时候会有月经延迟或者是很久才结束的情况。对于月经来一个月还不干净怎么回事这个问题，需要认真的对待，看看到底是什么因素导致的。一起来看看月经一个月还不干净的原因。　　

月经一个月还不干净

　　1、内分泌失调

　　如果女性出现月经不正常的问题，要考虑是否因为内分泌的因素，如果内分泌失调的话，会容易出现卵巢功能异常，而且也会出现卵巢疾病，导致月经推迟，有的严重的也会出现一个月的月经甚至更长，如果是因为这样的情况，要及时的去医院进行检查，有异常的情况，尽早的治疗。

　　2、压力过大

　　女性也会有压力大的情况，日常生活中的压力，工作以及精神压力，长期在压力状态下，会容易导致卵巢分泌荷尔蒙减少，或者是不排卵，就会出现月经异常。长期抑郁生气，会容易影响月经的正常分泌。

　　3、乱用药

　　女性如果长期用一些激素或者是抗生素的药物的时候，对于女性月经来说是一大伤害，而且也会出现月经失调，或者是不排卵的情况，导致闭经，更加严重的会出现月经延长。出现机体功能障碍，所以说如果长期用避孕药的话，就容易出现月经延长。　　

月经不调怎么办

　　如果新妈妈产后月经不调，她们应该注意补钙，多休息，加强营养，适当锻炼，这可以起到一定的预防作用。如果产妇长时间月经不调，她应该去医院找出具体原因，然后对症治疗。以下方法有助于调节月经:合理饮食，通过合理饮食调整产后月经不调，适当补钙，多吃丝瓜络，帮助疏通经络，使血液更容易流动，还起到清热解毒的作用。多吃羊肉粥可以补血、止痛、补气。多吃猪皮果冻还能滋养肾、肝、血和阴，这更有助于调节月经不调。多吃丝瓜和丝瓜，这有疏通经络、移动血管和凉血解毒的作用，对调节月经失调非常有帮助。其他人也可以吃葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、姜、橘子和其他食物。或者吃一些补品，如鱿鱼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草粥、艾蒿粥、牡丹粥、月花汤等。不要吃辛辣食物或辛辣食物。否则，分娩后会加重病情并导致便秘。保持愉快的心情和产后保持愉快的心情可以减轻心理压力。特别是在月经前，一定要保持情绪稳定，不要有太大的波动。抑郁通常会导致月经减少，甚至闭经，而情感压力会增加月经流量，提前月经。