女人来月经肚子疼吃什么能缓解,肚子涨月经下不来怎么办

　　女性在经期的时候应该吃什么食物?经期就是女性的一个特殊时期，有一些人会有这个痛经的现象，那么到底该吃什么才好呢?对于这一重情况，我们应该怎么办好呢?现在我们了解一下女人来月经肚子疼吃什么能缓解。

女人来月经肚子疼吃什么能缓解

　　女生来月经的时候如果有痛经的情况，会食欲不振，但是女人在此时是不能缺乏营养的，否则不利于女人的健康，因此还是需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等物质的，提醒减肥的女生千万不要选择再次是减肥，否则可能会引发宫寒的病症，患者会出现月经量过少的情况。

　　女生月经期间要注意会容易出现消化不良的症状，再加上腹痛的症状，此时千万不要吃冰凉的食物了，更不要喝冷饮，应该注意吃点清淡的食物，肉类和蛋类也是不可以缺少的，但是肥肉是需要被禁止的，否则油脂过多的话，也会增加肠胃负担，痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。

　　女生来月经出现痛经症状后，建议大家可以多喝点热汤，例如热面汤、热鸡汤、热排骨汤等，此时可以起到暖宫暖胃的功效，还可以增加身体所需要的营养物质，如果疼痛仍然没有得到缓解的话，建议到医院检查一下，因为有些妇科炎症也会导致女性痛经，拖延治疗会增加诊疗难度。

肚子涨月经下不来怎么办

　　如果月经不按时来潮，有腹部胀痛的情况，考虑和体内激素水平变化有关。精神因素、环境因素、内分泌失调、妇科炎症(宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等)服用紧急避孕药等均可引起月经失调。建议你到医院检查一下B超和激素六项，以明确诊断排除明显器质性病变，平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。

　　这个情况的话，建议你最好是要到医院去检查看看平时的话，自己一定要注意，防寒保暖，饮食上的话要娶亲的不要吃辛辣刺激的食物。月经如果是来潮前有明显的腹痛建议您可以服用益母草或者是暖宫丸等进行治疗的，希望我的建议能够对您有所帮助。这种情况和碰水肯定有关系，而且是一些凉水更容易引起这样的问题出现，对于目前的这种情况来说注意一下保暖，然后可以观察一下下次月经的情况。