身上来月经能喝枸杞吗,月经期间喝纯牛奶好吗

　　枸杞其实功效非常的多，但是很多人都不知道枸杞的正确吃法是什么，大家都知道枸杞其实是养生的，而且枸杞还能够补血，吃枸杞对身体其实是非常的有好处的，可是在女性来月经的想要用枸杞补身体就犹豫了。那么身上来月经能喝枸杞的吗?

身上来月经能喝枸杞吗

　　现在正处在月经期，枸杞红枣茶有滋阴补肾，美容养颜。补中益气，养血安神，对增强免疫力有很好的作用。在月经期间是可以喝的，有补血的效果。经常喝可以养血美容，气色红润。再多喝点豆浆，可以加快体内蛋白质代谢。建议你在来月经期间，要注意保暖，不要受凉。不要吃生冷坚硬，油炸辛辣的食物。

　　你可以用枸杞泡水喝，平时注意保护眼睛，避免用手揉眼睛。建议您饮食上以清淡为主，多喝水，多吃水果，不要长时间的用眼睛，避免熬夜，保证充足的睡眠。枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

　　月经期间可以喝枸杞红枣茶的，有补血滋补的作用，在月经期间不要喝绿茶等刺激饮料等，月经期间注意休息和保暖，避免受凉，避免进食生冷辛辣刺激的食物。保持心情愉快，可以适当运动，但不能剧烈运动，保持充足的睡眠，月经期间并禁止盆浴和性生活。枸杞的功效很多，有提高免疫力的作用，有抗衰老的作用，有抑制肿瘤生长和细胞突变的作用。有调节血脂血糖，促进造血功能的作用。所以经期吃枸杞不会影响月经量的变化。枸杞，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

枸杞的好处是什么呢

　　我们皮肤出现衰老主要是由于自由基出现氧化而导致的，而枸杞内所含有的多糖以及胡萝卜素，都是很强力的抗氧化剂。并且枸杞内所含有的物质还不止于此，枸杞内含有多种的微量元素和维生素E，更加的加强了抗氧化的效果。并且枸杞内的维生素A可以有效的防止皮肤干燥和毛囊角化。可以起到很好的美容肌肤的效果，女性在日常可以多吃枸杞。

　　很多女性在日常会因为气血不足而经常出现手脚冰凉的情况，出现这种情况可以多吃一些枸杞。因为枸杞内的铁和维生素含量很丰富。铁可以有效的促进血红蛋白的生成，对于恢复女性的气血是非常有好处的。女性在到达一定年纪的时候都会进入更年期。进入更年期的女性会出现脾气很暴躁的情况，在更年期的时候女性可以尝试多吃一些枸杞。枸杞内的甜菜碱以及芦丁等物质，安神、降燥的效果很不错。