月经老延迟怎么调理,吃什么调理月经不调需多久

　　很多女生的月经会出现月经不调的问题，具体来说就是月经量一时过多一时过少，或者由于作息不规律、饮食不规律等不好习惯导致内分泌失调，就容易导致女性月经不调。月经不调给女性带来很多的不舒服，比如会不想吃饭，那么月经老延迟怎么调理?　　

月经老延迟怎么调理

　　1、生活上的调整：

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　在经期时要注意保暖，避免受寒等。

　　多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。经血量多者忌食红糖。

　　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、中医治疗：

　　中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。　　

月经推迟临床表现

　　1.怀孕

　　在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

　　2.药物

　　服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

　　3.手术引起

　　如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。

　　4.内分泌失调

　　肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

　　5.慢性疾病

　　慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。

　　6.精神因素

　　如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。