来月经期间可以喝红糖水吗,来月经喝红茶会怎样

　　在来月经的日子里，我们通常的习惯是喝红糖水，特别是在冬天，会感觉身体舒服了很多，这也是流传了很多年的作法了。而在如今医学水平如此发达的年代，不知道这种来月经喝红糖水的做法是不是符合科学原理呢。那么，来月经期间可以喝红糖水吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经期间可以喝红糖水吗

　　女性来月经之后，体内雌激素水平处在一个比较低的水平。来月经之前的一些不适，这几天都逐渐消失。个别女性来月经的时候，还有腹痛，周身发冷，可以喝生姜红糖水，能够缓解疼痛，使周身发热。来月经喝红糖水，最好只喝三天，喝多会引起长时间流血。因为红糖水能够刺激子宫收缩，月经该干净的时候，如果还喝红糖水，就会一直少量流血，阴道出现褐色的分泌物。

　　其实也就是说，月经期间是否能喝糖水，需要根据月经量情况。如果血经量多，伴有血块，由于红糖可以活血化瘀，所以这种情况下不能服用，会使月经量更多，容易导致贫血。如果有宫寒，经血量少，颜色变淡或者黑褐色，可以喝红糖水，活血化瘀，促进经血排出。喝红糖可以使身体发暖。月经期要注意腹部保暖，不要吃生冷刺激性的食物，不要碰凉水。

来月经喝红茶会怎样

　　对于女性来说，在月经期间如果想和红茶的话还是可以的，不过要喝泡的比较淡的红茶才行。我们知道，女性朋友在月经期间会流出一些经血，身体中的些许的铁微量元素也会随着一起流出体外，这时在饮食方面就要摄入比较多的铁微量元素才行。 而茶叶中的鞣酸等成分会与铁结合形成沉淀，让人体吸收不了，这样就会影响人体对于铁的吸收，对于身体来说不是很有益处。

　　因此在月经期间的女性朋友来说，尽量少喝茶，特别是浓茶的话就更不能喝了。 而且相关研究发现，在月经期间，有饮茶的女性和没有饮茶的女性相比，喝茶的女性发生经期紧张症的概率会比没有喝茶的女性高挺多，而且喝茶越多，高出的比例也会更多一些。

　　对于来月经的女性朋友们来说，喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。所以，在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。