月经便秘可以喝番泻叶吗,来月经喝哪种红糖好

　　不得不说虽然能够按时来月经是好事，但是对于一些女性来说，来月经真的是很折磨人的，有些女性会痛经，而还有一些女性是会腹泻，另外腹泻也是很常见的。这些便秘的女性听说可以喝番泻叶来解决，不知道会不会伤害身体。那么，月经便秘可以喝番泻叶吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经便秘可以喝番泻叶吗

　　月经便秘是不建议喝番泻叶的，虽然说番泻叶是可以用来治疗便秘的，中医认为番泻叶，味甘、苦，性寒，归大肠经，有泻下导滞的作用，常用于治疗便秘。一般用番泻叶1.5-3克，温开水泡服，即可以起到通便的作用。如果是煎汤剂服用，剂量可以大一点，一般5-9克，宜后下，也就是煎煮不要时间太长。使用番泻叶要注意，如果剂量过大会有恶心、呕吐、腹痛等副作用。另外，妇女哺乳期、月经期以及孕妇要忌用。

　　月经期间如果出现便秘是比较常见的，要想改善这种情况应首先应改变饮食，注意少食多餐，清淡饮食，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、金针菇、火龙果、萝卜、红薯、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，从而使肠道内的废物尽快排出，缓解便秘。同时患者应注意多饮水，可以防止因大便干燥而引起的便秘。经期可以进行慢走，适当的运动也可以改善便秘。如便秘严重可使用促胃肠动力药来促进大便排出。

来月经喝哪种红糖好

　　来月经一般喝红糖水就好，至于具体是哪种并没有什么限定。经期喝红糖水有以下好处：

　　1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

　　2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

　　3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

　　4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。

　　5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

　　6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

　　7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

　　8、养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。

　　9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。

　　10、有助减肥：红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。