月经推迟多久是正常范围的,月经推迟晚上睡不着觉

　　来月经是每一个绝经之前的成年女性都需要经历的事情，当然了，怀孕的女性另当别论。但是却总是有一些女性会出现月经推迟的情况，月经推迟是正常的吗？或者说月经推迟多久在正常的范围之内。今天我们就一起来讨论一下 月经推迟多久是正常的问题。

月经推迟多久是正常范围的

　　 月经推迟如果超过一定时间就必于月经不调。专家说，若是月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，女性朋友就应当去医院详细检查了，正常情况下，月经周期为28～30天，提前或延后十天左右都属于正常的范围，但是如果超出了这个时间就不正常了。　正常情况下，女性月经推迟一周都是属于正常范围的，但如果担心自己是否怀孕了，也可以尝试验孕

　　怀孕时间越长测试的结果就越准确，早孕试纸的原理是检测hcg，这种激素是由胎盘制造，一般怀孕后会出现在尿液中。由于怀孕早期hcg量少可能检测不到，直到月经推迟一周以上才越来越明显，所以想要提高验孕准确性可以待月经推迟10天之后再验孕。不过，用早孕试纸自己验孕显示的结果也可能会有误差。所以为了避免这一情况，月经推迟10天左右可以到医院做早孕测试和检查。

　　正常的月经周期是21天至35天之间，平均在28天左右，所以一般情况下月经推迟或提前一周之内也属于正常，但是每个人具体的月经周期不一定都是完全相同的。所以这也要结合个人的具体情况，如果有性生活，月经推迟了，首先需要排除一下是否怀孕。

　　一般月经干净或提前3-7天属于正常现象，不必担心。建议保持心情舒畅，注意休息，避免过度劳累，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果。

月经推迟晚上睡不着觉

　　这是经前期综合征引起的，在经前一周开始症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后就会消失了。

　　失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些 中成药 物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、 花生 、苹果、蘑菇、蚕豆、 牛奶 等。

　　一般情况下月经推迟五天，如果平时没有推迟的话，这种情况要首先排除是否有怀孕的可能性。晚上失眠，睡不着觉，一般情况下可以考虑应用安神的药物或者是在睡觉之前可以应用热水洗个热水澡，用热水泡泡脚，喝一袋热牛奶等等。

　　首先要考虑你的起居饮食是不是规律的，如果生活作息规律可能是存在病理性因素导致的月经问题，建议应该先到正规的医院妇科做个详细的检查，看是否存在病症导致的月经问题，及时找到原因，及早处理。不过月经受很多因素影响的提前或者推迟不超过一周不需要治疗，如果排除怀孕后建议你放松心情等等月经，少吃辛辣生冷刺激性食物。