月经推迟变少的原因有哪些,导致月经不调的三大原因

　　女性在来月经的时候总会出现推迟，变少的情况，就是因为女性的子宫会有一定的疾病所导致的。女性在月经推迟的时候是需要及时进行治疗的，而且也不要耽误。而且治疗的方法也非常简单，通常医生会开一些中药方来进行从饮食上的治疗。

月经推迟变少的原因有哪些

　　1、为减肥过度节食

　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　3、常生闷气心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　4、人工流产

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

导致月经不调的三大原因

　　1、体脂量过低

　　运动是会降低体脂量的，而体脂量是会影响到雌激素的代谢方向的，当体脂量过低，雌激素转化为一种可抑制脑垂体产生性腺激素，而下丘脑分泌促性腺激素的功能会异常，雌激素及黄体分泌下降，进而引发月经不调。

　　2、能量失衡

　　当女性进行了大量的运动之后，如果又限制了饮食当中的能量供给，那么就会导致身体能量失衡，进而引发生殖功能及生殖激素的紊乱，造成月经不调以及排卵抑制、黄体生成素异常以及黄体期缺乏等症，严重了还会导致闭经。

　　3、运动负荷量大

　　运动的负荷量过大也是会导致女性出现月经不调的症状的，一般来说，运动的强度越大，持续的时间越长，这种月经不调的症状和发生率就会更高，很多女性的运动员基本上都是存在着月经不调的症状的，这和她们平日里高强度高频率的运动有关。

　　运动导致月经不调这件事确实是真的，大家千万不可忽视!适当的运动可以增强我们的体质，改善经期的一些不良症状，但是如果过度的运动则会对月经周期造成很大的影响，甚至还会影响到女性的身体健康。