今天月经结束几号排卵,月经量少发黑能排卵吗

　　对于正在备孕的夫妻们而言，早点怀上宝宝是他们的心愿。但备受也是有讲究的，不能信传统的迷信，还是要以科学为主。医学上能够提升怀孕机率的方法，就是在女人的排卵期进行性生活，要知道女人一个月才会排出一颗卵子。那么，今天月经结束几号排卵?今天就来为大家详细的介绍一下。

今天月经结束几号排卵

　　如果月经周期比较规律的话，一般是在月经后的第14天开始排卵。而如果月经周期不规律的话。建议去医院，具体的咨询一下医师，如果不想怀孕的话，排卵期需要注意避孕，尽量保持个人的卫生。这个可以使用安全套进行避孕，排卵期以后出现了月经不调，并且月经时间延长的话，需要去医院做一个尿妊娠试验检查一下，排除出现的怀孕的情况。

　　也就是说，正常月经周期的女性，排卵期一般发生在月经结束后10天左右。女性的排卵期，理论上说应该发生在下次月经前的14天左右，如果平时月经周期规律，那么排卵期也是相对规律的，也是比较容易掌握的。以月经周期28天-30天为例，排卵期就应该在两次月经的中间。如果一次月经经期为4-5天，那么月经结束后10天也就是下次月经前的14天左右，也就是排卵期，在此期间发生性生活，怀孕的几率是比较高的。另外，如果需要监测排卵，还可以采取一些监测手段，比如排卵试纸或者是监测基础体温，也可以用B超监测发卵泡的发育情况。

月经量少发黑能排卵吗

　　月经量少发黑还是能排卵的，不过具体还是要看个人情况，建议好好调理身体，不然严重了还是会影响排卵的。具体可以这样调理一下：

　　1、中药调理。可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效，不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉。

　　2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　3、保证充足的的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　4、持良好的心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　5、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　6、注意月经期间不能同房，否则将会把细菌带入子宫，加重月经不调。不能抽烟、饮酒。