内分泌失调月经会推迟几天,30岁了月经推迟几天了怎么办

　　很多女性朋友虽然亲昵地称月经为好朋友，但因为很多的女性生活和饮食习惯不规律，这位好朋友经常发脾气，导致月经发生各种问题，并且在好朋友来的的那几天还经常出现：头痛、痛经、腰痛、各种问题。偶尔也会推迟，月经推迟几天了怎么办?　　

月经推迟几天了怎么办

　　1、怀孕

　　专家介绍说，在月经延迟7天后，可以用早孕试纸测试尿液，如果是阳性很有可能已经怀孕。

　　2、精神因素引起月经推迟

　　精神过渡紧张，悲愤、悲伤、气恼等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

　　3、药物引起月经推迟

　　一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺性能亢进的药物等等。

　　4、过渡减肥引起月经推迟

　　在现实生活中，爱美女性为了维持体形操纵体重，服用一些减肥药物或者过渡节食，可发生月经推迟。

　　5、生殖器官局部的炎症

　　肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患和其他内分泌功能失调等，都会导致女性出现月经推迟的现象，所以女性一定要重视月经推迟，做到早发觉、早治疗。　　

月经推迟怎么办

　　1、身体避免过度劳累

　　女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生殖器官受到损伤。

　　2、拥有健康良好的心态

　　女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

　　3、充足的睡眠

　　对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

　　4、食物调节

　　女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。