月经后几天监测排卵,排卵下个月会来月经吗

　　对于女性来说监测排卵同样是非常的重要的，因为你监测排卵你就可以了解清楚自己的身体情况，对于大多数的女性来说是没有道理拒绝的，所以很多的女性会通过现在的先进医疗手段来监测排卵，那么月经后几天监测排卵呢?

月经后几天监测排卵

　　通常，女性在下次来月经前2周左右(12—16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。其实测定排卵日并不困难，测定排卵日的方法有九种，分别是：推算法，行经日期推算法，超声波检查法，测试排卵期“口红”，阿基诺法，宫颈黏液法，中间痛法，基础体温法，测尿法。你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。

　　月经规律的话，排卵就在来例假前的第14天，加上前五后四共十天为排卵期，如果用测排卵试纸的话，建议你例假结束后就开始监测，接近强阳的时候就要加大检测频率，因为每个人的强阳持续时间不一样。一般月经过后一个礼拜的样子。月经周期较为固定，可以推测的，下次月经来临前十四天是排卵日，排卵日前五天后四天是排卵期，排卵期一共有十天。可以在月经结束一个礼拜用排卵试纸。

　　测试排卵时间可以选择通过检测黄体生成素水平来进行测试，如果女性排卵前尿液中的这种激素值达到峰值的话，应该是开始排卵了，大家可以通过排卵试纸测试出来，一般强阳性反应会持续2天，检测结果由阳转阴说明已经排卵了，建议大家应该选择正规的药店购买排卵试纸。有些女性测试排卵时，一直没有变化，要注意到医院做个B超检查，看看是否是不能正常排卵，输卵管是否发生堵塞等，如果确诊后一定要积极治疗，否则将会影响怀孕能力!

如何提高卵子的质量呢

　　在日常生活中，要保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提，所以生活要有规律，坚持的锻炼身体和保持心情以及充足的睡眠。经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

　　提高卵子质量，首先要知道卵子的生成与发育过程所需。卵子的释放是受卵巢卵泡的作用，整个过程受到内分泌的调节；出现卵子质量问题，大多是因内分泌调节出现异常或激素分泌异常所致。 通过食疗来调节身体素质和改善心态；调经养血的食物最宜，通过调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。 黑豆 （补充雌激素） 时间：YJ干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。