月经完后第几天排卵日怎么算,月经第几天卵泡成熟后多久排卵

　　一般只要是个女性都知道排卵日这个东西，毕竟身为一个女性自己也是来着月经的结果自己都没有办法了解自己的话那么别人也是没有办法帮你的，所以有些东西真的只能够自己学习，有些时间只能够自己计算。那么月经完后第几天是排卵日应该怎么算呢?

月经完后第几天排卵日怎么算

　　女性掌握排卵期有助于提高受孕几率。什么时候是排卵期呢?排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

　　一般排卵期为本次月经第一天向后数第14-16天就是了，卵子从卵巢排出之后会在输卵管内生存1-2天，而男性的精子则会在女性的生殖道内维持2-3天，因此在卵子排出的前后几天里是最容易受孕的。女性准确的排卵期应该是排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天。想要尽快怀孕的女性朋友只有计算清楚了排卵日才有可能提高受孕的几率，尽快生宝宝。

　　可以试试运用排卵期计算公式计算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。如果女性月经周期不规律，常出现月经延期或提前，那么计算的排卵期仍然会出现偏差。且因为女性的排卵日会受到外界情况的影响发生变化。

排卵期是什么来的

　　随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。在排卵期前后女性还得在饮食上多注意一些，不要吃辛辣、油腻、冰冷的食物，以免排卵期出血变得十分严重。并且多注意休息，保持阴部卫生，避免出现感染的情况。如果发现自己小腹疼痛的话，可以热敷一下。平日里应加强体育锻炼，增强抵抗力和免疫力，这样就能避免自己被病菌感染了。

　　排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，和女性原发性痛经一样，不同的是这种痛是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都比较轻。通常，女性体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是周期性地每月发生一次，往往是左、右下腹交替出现疼痛。