月经呕吐是什么原因引起的,冬天月经推迟的原因是什么

　　来月经的时候有很多的反应，比如说身体乏力犯困、怕冷。有一个比较比较特殊的就是月经的时候会呕吐。来月经的时候呕吐，可能是因为痛经导致的。月期间呕吐还有哪些原因引起的呢?该怎么缓解经期呕吐?

月经呕吐是什么原因引起的

　　激素变化，在来例假之后，性激素以及促性腺激素都将发生一系列变化，会通过一定的神经机制，影响女性的心理活动以及日常行为，也会导致一些女性情绪发生变化。从而也有可能引发排卵抑制和周期紊乱。维生素B6不足，有些女性朋友体内雌激素过多，而如果有丰富的维生素b6，那么就可以促进过多的雌激素的消除，可以帮助人们缓和情绪，让恶心呕吐这种反应能够少一点，但如果缺乏维生素b6，那么只会导致这种症状进一步加重。

　　精神因素，还有一些女性是因为精神症状突出，自己经常情绪波动，精神紧张等，都有可能导致呕吐反应进一步加重。饮食习惯，在月经期大家也应该注意自己的营养搭配，我们要多吃一些豆类食物，这样可以有效的预防经期综合症，如果自己总是吃辛辣刺激性食物，或者是咖啡浓茶等，也很容易诱发这些不适的症状。

经期呕吐怎么缓解

　　1、放松情绪。经期这几天尤其要注意保持情绪放松，可以去空气清新的户外散散步，听听舒缓的音乐来使自己放松，保持乐观自信的态度，对于预防经期焦虑不适是有帮助的。

　　2、遵循医嘱调理。如果经期恶心呕吐的症状比较强烈，甚至出现了脱水的情况，最好及时就医进行处理，在医生的指导下少量多次的服用补水液体，严重的情况下可以服用止吐药物。

　　3、注意保暖。痛经是引起恶心呕吐的常见原因，所以经期一定要注意缓解痛经症状，一般来说痛经多跟着凉有关，所以经期尤其要注意做好保暖措施，比如多穿衣服，注意腰部保暖，用暖水袋热敷小，才能有效缓解痛经症状，继而减缓恶心呕吐现象。

　　月经期间还有什么不舒服?腰痛。很多女性在月经期间会出现腰痛，腰酸的症状，这是因为体弱，肝肾不足而导致。在月经期间，会觉得腰部非常紧，而且痛，只有在月经的后期，症状会逐渐减轻。牙痛也是月经来潮的前一周左右就会开始，出现症状是因为肝火旺盛导致，会有一次性发作的疼痛。特别是在遇冷热刺激时，这种疼痛会加重，同时还会有牙龈充血肿胀的症状。