月经少时间长所以原因,感冒会不会影响月经推迟的原因

　　月经不是说你在来月经的期间流够了一定的血量就可以的了，一般来说都是要在正确的时间出正常的血量，有些人的月经比较少，但是时间相对来说也会长一点，所以跟那些月经周期没有那么长的人的出血量是一样的，那么月经少时间长是什么原因呢?

月经少时间长所以原因

　　充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，如各种激素分泌异常或不排卵等，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等，长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议您到医院做内分泌及B超检查进一步确诊。

　　月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水，能有效帮助月经正常。

月经少的危害是什么

　　月经少容易造成贫血。贫血对身体健康的危害非常大，因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少，人体组织器官需要的氧气，是通过血液中的红细胞携带运输的，所以，贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。一般来讲，血氧的携带能力差，会使人容易出现疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等情况，严重的话，心脏功能也会受到影响，导致心跳加速等问题。

　　长时间贫血会导致主要器官乏氧，功能退化的，如大脑长时间乏氧，大脑功能会退化，思维记忆功能会出现障碍的，表现头痛头晕，记忆力减退，思维迟钝，疲劳乏力畏寒怕冷，面色萎黄，活力精神不佳，懒惰现象等，建议您看医生确诊贫血的原因，对症治疗，一般贫血有缺铁性贫血，维生素B12叶酸缺乏出现的贫血。而贫血是指周围血红细胞减少，多见于缺铁性贫血，失血性贫血，轻度贫血为血红蛋白90-110g/l，需要补充叶酸，维生素b12，补铁等治疗，患者可有头晕，乏力，倦怠感，面色苍白，化验检查可诊断。建议您就诊内科检查，明确病因合理治疗，轻度贫血通常不会对器官产生明显影响，但是需要积极进行治疗。