稽留流产后吃什么鱼汤，流产后喝什么汤最补肾

　　鱼汤的蛋白质非常的高，而且鱼汤算是肉食，但是多吃鱼是不会长胖的，因为鱼的脂肪之类的是非常的好吸收的，而且鱼肉的味道其实也还不错，有需要的人是会经常喝鱼汤的，稽留流产是不正常的流产现象。那么稽留流产后吃什么鱼汤呢?

稽留流产后吃什么鱼汤

　　适量吃些鲫鱼，能补充蛋白质，消除水肿，解毒健脾。而且鲫鱼中富含不饱和脂肪酸，能有效的促进大脑发育。而且鲫鱼油有助于增强心血管功能，能有效降低血液粘度，促进血液循环。推荐鲫鱼食谱：鲫鱼豆腐汤。材料：新鲜鲫鱼1条，内脂豆腐适量，料酒，盐，姜，葱。做法：1.鲫鱼去内脏，去鳞，去鳃，剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分。2.煮锅加水烧开转中火，放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块。3.炒锅烧温热放油转小火，放入鲫鱼微煎两面金黄出锅。4.煮锅加水烧开转小火，放入鲫鱼、姜、料酒上盖煮20分钟左右，放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。功效：健脾胃，预防“三高”，消肿除湿。

　　稽留流产后身体抵抗力差，平时多吃一些营养丰富的食物，可以喝点排骨汤，蔬菜汤，鸡汤等，市面上卖的应季水果都可以吃，由于天气寒冷，在吃之前最好放在暖气上暖一会儿，平时注意多休息，放松心情。

　　适量吃些鲤鱼，不仅开胃、消肿、解毒，最主要的是能止咳平喘。鲤鱼最好的做法是熬汤，鲤鱼汤味道鲜美，而且营养十足。推荐鲤鱼食谱：红枣黑豆炖鲤鱼。材料：新鲜鲤鱼1条(约500克)，红枣10粒，黑豆20克。做法：1.将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核，洗净。3.将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。功效：利水消肿，预防妊娠手脚冰冷。

鱼汤的营养价值

　　鱼汤，鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、补脑、清热解毒等功能。将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状；而若是与少许川贝合煮，便可以起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。

　　鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。