顺产后喝什么汤下奶最快,顺产后如何快速开奶

　　在顺产了之后女性就应该尽快的搞定孩子的奶水问题，一般来说不是每个女性的奶水都能够满足自己的孩子的身体需要的，大多数的人的奶水都是不够自己的孩子喝的，所以说这个时候下奶汤就显得格外的重要了。那么顺产后喝什么汤下奶最快呢?

顺产后喝什么汤下奶最快

　　产妇坐月子，通常会家里人会炖鸡汤来给产妇进行滋补身体，因为在生产完后身体比较虚弱，天天元气不足，如果能够适当的饮用一些鸡汤的话，能够起到很好的补气血的效果。而且如果在产后因为营养摄入不足的话，还可能会影响到母乳的质量和数量，而如果在产后适当的食用一些鸡汤，能够帮助下奶，有效提升母乳的质量。通草是一味中药，既有催乳的效果，如果用通草和鸡汤一起来对能够帮助产妇进行下奶，所以在月子期间给产妇炖鸡汤的时候，不妨加一点通草！

　　花生猪蹄汤。花生猪脚汤对产妇出奶较好，花生补气润肺。猪脚花生汤比较温补。它的营养是非常高的，对于产妇来说，是一道催乳的佳品，很多准妈妈们在生产完母乳不足的时候，就会喝一些花生猪脚汤催乳。原料：猪蹄1只，花生200克，黄酒10克，姜5克，盐3克。具体做法:1、首先把猪蹄洗干净，放入开水中过下水两三分钟；2、过完水后就可以把猪蹄和花生放入汤锅中，再把姜片放进汤中小火慢炖两个小时后就可以了，喝的时候放少量盐。

　　相信大多数人都知道鲫鱼汤有着非常不错的下奶的功效，其实木瓜也是有促进乳汁分泌的效果，木瓜里面含有非常丰富的木瓜素，能够有效分解食物当中的蛋白质，更加有利于人体吸收，尤其是对于产妇来说效果可能会更好一些，所以在坐月子期间不妨将木瓜与鲫鱼放在一起炖汤喝，能够有效为产妇补充维生素，促进乳汁分泌。

喝汤的好处是什么

　　很多老年人都有着趁热喝汤的习惯。他们认为，如果能够趁热将汤喝掉，可以更加有效的去除体内积聚的寒气，还可以使汤中的营养更容易被身体消化吸收。可实际上，体温只有36度左右，内脏温度也只比体表温度稍高一点。煲好的汤被我们端上餐桌，温度大概都在70度上下，其中汤中的油脂还会起到隔热作用，在表层汤的温度可能会达到80度。这种温度即便是被我们吹凉后饮下，温度也是非常高的，可能会对口腔以及消化道产生非常严重的伤害，甚至会引发癌变。

　　喝汤可以帮助更有效率的补充人体所需要的各种营养物质。研究发现，把一些食材熬成汤之后，人体的消化系统是能够更有效的吸收分解这些营养物质的，对于一些消化功能比较差的朋友来说，多喝汤能够帮助他们改善身体素质。