人工流产后能吃哪些水果好,人工流产后适合吃什么水果

　　水果的营养的确是非常的高，但是有的时候你吃错了水果可能也会给身体带来伤害的，这些东西都是不一定的。在人工流产了以后女性就是应该多吃点水果补充身体的营养的，至于吃什么水果也是要自己做好笔记的。那么人工流产后能吃哪些水果呢??

人工流产后能吃哪些水果好

　　可以吃樱桃。樱桃是补血佳品，樱桃的含铁量很高，位于各种水果之首，常吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，女人吃了可以有效的补充体内的气血，它可以增强人的免疫力，你说吃樱桃对身体真的是非常的好，如果你也有心需要，或者身边的人有贫血的话，也建议他（她）吃樱桃吧。

　　樱桃里含有丰富的铁，是最佳的补血水果，樱桃自古就被叫做“美容果”，吃它还可以滋润皮肤，它樱桃营养丰富，里面所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C，比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑的功效，不仅是樱桃，尤其是富含维生素C、叶酸的新鲜蔬菜水果，维生素C能帮助人体吸收铁元素，叶酸则有预防贫血的作用。

　　众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。山楂的美容效果也是不一样的，众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

水果的好处是什么

　　水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。资料分析，水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。 如山楂。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。小贴士：我们吃的冰糖葫芦可是由山楂做的哦。另外还有山楂片，山楂糕等食物。

　　水果中所含的部分物质，可调节人体内酶的活性(如葡萄籽)，改善激素、酶的代谢，从而发挥延缓衰老的作用，当然这种作用不可能让你青春永驻，也不可能让你长寿二十年!但长期服用水果，对身体确实会有益处。