颇宫产后多久有奶,剖腹产后吃什么下奶快点

　　颇宫产和顺产是不一样的，当然不只是指在生产形式上。很多人都觉得颇宫产的话，不如顺产那样快的会有奶水，虽然不好说这到底是不是真的，其实还是要看个人的体质，还有就是产后催乳以及下奶的方法了，从饮食方面着手是比较有效果的。那么，颇宫产后多久有奶?剖腹产后吃什么下奶快点?

颇宫产后多久有奶

　　颇宫产后多久有奶这个问题对于所有的女性来说，虽然每个母亲不尽相同，但差别不大。大多数妇女在产后第二天就可从乳头挤出少许乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的关系，乳汁的分泌量日见增多。产妇每个人的体质是不一样的，这对产后乳汁分泌是十分重要的，有的人在怀孕期间就会有乳汁的分泌，这一类的人孩子出生之后就能产生乳汁，最久也是一周左右，另外有人体质不是很好，或者是乳腺等其它的问题，可能也会没有出现乳汁分泌的情况，因此孩子出生之前都是要准备一罐备用奶粉的，最好两手的准备。

　　分娩后胎盘排出体外，雌激素和孕激素水平迅速下降，解除了抑制乳汁生成的作用，因而分泌乳汁。如果乳汁分泌的不好，可以通过食物或者是按摩等方式促进乳汁的分泌，比如找通乳师，吃一些通草猪蹄汤等等，都是有利于乳汁的分泌的，另外，很大程度上依赖于哺乳的刺激。哺乳时由于吸吮乳头，形成一种吸吮排乳反射，保持乳腺不断有乳汁排出，以后逐渐形成了条件反射，甚至听到婴儿哭声，就可以引起乳汁分泌。

剖腹产后吃什么下奶快点

　　剖腹产后下奶并不是一个轻轻松松一劳永逸的过程，还需要妈妈们长期积极调理。有一些食物中所含有的营养成分对妈妈们的奶水分泌具有巨大的促进作用，五谷类的有花生和黑芝麻，蔬菜类有莴苣、金针菜、豌豆等，而豆腐等豆类食物也是下奶食谱中必不可少的常客，至于中药材，常见的就主要是茭白和丝瓜络了。

　　鲜拌莴苣绝对算得上是下奶食物中制作工艺最为简便的一道配菜了。其原材料只需要新鲜的莴苣就可以了，是不是非常方便啊!鲜拌莴苣的做法同其他拌菜的做法并没有什么区别，只需要将莴苣洗干净，剜去莴苣的皮，然后将其切成丝状放入碗中，至于调味料食盐、黄酒以及味精的使用量，妈妈们可以根据自己喜好的口感来进行添加与调配。

　　肉丁香干炒青豆光是听这个下奶食物的配菜的名字，相信妈妈们就不难猜到，这道配菜的原材料就是猪瘦肉、豆腐干以及青豆了。当然，如果妈妈们喜欢，也可以再加上胡萝卜一起烹饪。这道菜只需要妈妈们把猪瘦肉洗净切成丁，然后和处理干净并同样切成丁的青豆、胡萝卜、豆腐干一起下锅爆炒就可以了。在爆炒过程中，还可以适当地添加姜片、甜面酱、酱油、白糖等佐料，直至将它们炒熟出锅为止。