顺产后5天肚子还是很大,顺产后肚子多久恢复正常

　　顺产生下宝宝后，妈妈们终于轻松一些了，可以好好的休息了。但是在休息得差不多之后，精神恢复了一些，产妇们又开始苦恼了。因为即使宝宝已经出生了，她们的肚子小了一些，但是根本还是很大，和以前的身材一对比，简直是欲哭无泪啊。那么，顺产后5天肚子还是很大?顺产后肚子多久恢复正常?

顺产后5天肚子还是很大

　　顺产后5天肚子还是很大是比较正常的，其实这也是因为肚皮松弛了，这主要是由于生孩子的时候，胎儿将孕妇的肚子增大导致的，对女性的身体健康影响不是很大，但是对女性的外貌影响是很大的。在生产结束之后，产妇常常使用各种各样的方法来解决产后肚子松弛的现象，但是都没有什么效果。

　　其实一般来说，在生产结束之后，产妇都会出现肚子松弛的现象，一般来说，通过锻炼或者是使用一些紧致皮肤的身体乳是可以帮助产妇的肚皮变得紧致的，如果说产妇在生产之后肚子无论如何都没有办法恢复紧致，一般都是由于腹直肌分离导致的，腹直肌分离是由于产妇的腹直肌被子宫胀松导致的，孕妇的子宫变大，会导致产妇肚子上部分肌纤维出现断裂，进而导致产妇在产后出现腹肌松弛和收缩无力等不良症状，出现这种情况除非进行治疗，不然是没有办法正常恢复的。

　　腹直肌分离的主要症状表现就是女性肚子凸起，并且肚子上的皮肤非常松弛，用手轻轻地按压产妇的肚子的话，产妇的肚子上会出现很多褶皱，看起来非常丑，对女性的外貌影响非常大，所以大家一定要对腹直肌分离的情况加以重视。据了解，孕妇中有百分之三十的人在生完孩子之后会出现腹直肌分离的现象，所以说母亲是非常伟大的。

顺产后肚子多久恢复正常

　　女性朋友生完宝宝以后又完成了人生的一件大事，这是非常值得欣喜的，但是对于爱美的女性来说，生完宝宝以后看着肥胖的肚子，会让他们非常难受，有些女性为了尽快的将肚子瘦下去，会采用一些极端的方式，比如节食，这种方式不仅会对女性自己的身体造成伤害，也会间接影响婴儿的成长发育。

　　女性在顺产以后可以使用收腹带进行收腹，但是在使用收腹带的时候一定要注意时间，在睡觉和吃饭的时候要将收腹带取下。防止给身体造成伤害。还有就是每天使用收腹带的时间不超过八个小时，如果带的时间过长，很有可能引起胸闷气短，呼吸困难的情况。

　　女性朋友在生产以后想要了肚子变小，可以经常做仰卧起坐，因为仰卧起坐对于产后瘦肚子的效果非常好。做完月子以后就可以做这个运动，每天早晚坚持做15分钟，半个月就可以看到明显的效果。瘦肚子是需要循序渐进的，千万不可以着急，只有长期坚持，才能达到好的效果。