宫外孕流产后流血几天正常，流产后喝鸡汤做法大全

　　女性在做完人工流产后的第一件事就要充分的休息以及做好日常调理，因为孕妇们这时候的身体十分虚弱，需要通过护理来让身体更快更好地康复。人工流产术后饮食的调理要讲究科学。那么流产后可以喝哪些鸡汤呢？我们一起看看吧。

流产后喝鸡汤做法大全？

　　党参当归乌鸡汤

　　材料：党参、当归、乌鸡、盐、姜。

　　做法：

　　1、首先将乌鸡洗净哦，然后剁成块，之后放入热水中焯3-5分钟后捞出。

　　2、将党参、当归以及姜洗净后，姜去皮后切片。

　　3、砂锅一个，倒入适量清水，加入乌鸡、党参、当归以及姜片，开火。

　　4、大火煮开后转小火煲2个小时就ok了。

　　5、最后加入盐调味，如果想视觉更美腻一些，可以撒上一些葱花，千万不要加蒜头哦。

　　乌鸡海带木瓜汤

　　材料：乌鸡适量、木瓜适量、海带适量。

　　做法：

　　1、干海带泡发。

　　2、木瓜去皮切块。

　　3、乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。

　　4、将泡发的海带切块。

　　5、将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。

　　6、放入大锅内,隔水炖1个小时。

　　7、1小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。

　　山药红枣乌鸡汤

　　材料：乌骨鸡1只、山药1根、枣(干，大)10颗、食盐6克，姜1小块，料酒1大勺，大葱1/3根，水适量

　　做法：

　　1、先将大枣洗净，姜切片，葱切成段备用。

　　2、山药冲洗掉外面的泥，戴上橡胶手套将山药去皮，切成块，放入清水中浸泡，避免氧化变色。

　　3、乌鸡处理好，清理内脏后斩件，用温水冲洗两次，放入冷水锅里，加入姜片和料酒，焯水。

　　4、焯水后的乌鸡块捞起来，放在流动温水底下冲掉碎渣和血沫，控干备用。

　　5、准备一个砂锅，放入控干水后的乌鸡块以及姜、葱、大枣，倒入足够的清水，开大火烧开后转小火炖1小时。

　　6、1小时后加入山药，继续以小火继续煮30-45分钟。

　　7、在关火前的15分钟，加入适量的食盐继续炖煮，时间到了之后就可以关火，喝汤吃肉。

人工流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　流产后一定要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2,3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。