流产后怎样恢复子宫，流产后要流多长时间血

　　堕胎是妇女解决意外怀孕的常用疗法。随着医学的发展，虽然目前的人流手术安全性高，术后恢复快，但仍有必要进入子宫腔进行损伤，这必然会对女性子宫造成一定的创伤。那么让我们来看看以下几点:流产后怎样恢复子宫?　　

流产后怎样恢复子宫

　　人流会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

　　人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉，也容易落下病根。

　　1、注意休息，加强营养。人工流产后，身体相对虚弱。应该注意增加营养，增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。人工流产后，你应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速你的康复。

　　2、观察出血情况。流产后阴道出血超过两周，你应该及时去医院复查和治疗。应更加注意异常表现，如发烧、疼痛、白带混浊和下腹恶臭。

　　3、坚持避孕。人工流产后，卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按计划排卵。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。因此，应尽早选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后的最后手段。避孕必须是主要方法，堕胎不能作为避孕措施。　　

如何保护子宫

　　1.不习惯性流产。短期内反复人工流产是导致子宫损伤的重要因素。通常医生在做人流手术手术时看不到子宫腔，这是“盲目手术”。手术前不知道子宫的位置和大小，手术中器械的进入方向与子宫曲率不一致，或用力过大，往往会造成子宫损伤甚至穿孔。或引起宫内感染、宫颈或子宫粘连，导致继发性不孕。妇女一生中堕胎不应超过3次，一年内堕胎不应超过2次。

　　2.不要乱交。性放纵，尤其是和多个男人做爱，子宫是第一个受害者。如不洁性交，病原体可通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。

　　3.防止宫内起飞。产后不注意休息，经常蹲下工作或做重活，这样腹部压力增加，子宫就会从正常位置沿阴道下移。

　　4.减少高脂肪食物。高脂肪食物促进某些激素的产生和释放，其形成与大量雌激素的刺激有关。坚持低脂肪，多喝水，忌食辣，酒精，冷冻等食物。

　　5.观察月经和白带是否正常。如果发现白带增多和经期出血出现异常，应及时就医，并进行相关检查，以便尽早发现和治疗。