产后月子多久能洗头发，产后坐月子能喝粥吗

　　产后在第一个月是产妇身体非常虚弱的时候，我们经常把这个时期叫做坐月子，那么在产后坐月子多久才能洗头发呢?产后在坐月子一个星期后就可以洗头发，在洗头发的时候要注意保暖，还有如果在洗头发的过程中，产妇的身体有不良反应要及时的就医，要正确的处理，这样才能保证产妇最好的恢复环境。

产后月子多久能洗头发

　　产后坐月子及时洗去头上的脏东西，才能让月子坐得更舒服。那产后多久可以洗头?要注意什么呢?

　　剖腹产&顺产洗头时间不同

　　顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头。因为顺产留下的创伤小，不会影响妈妈下床走路，也不影响做一些弯腰的动作，7天后侧切的伤口基本愈合，弯腰洗头对伤口影响比较小。

　　剖腹产的妈妈在产后14天左右再开始洗头。剖腹产的妈妈由于腹部伤口比较大，行动不便，太早弯腰洗头有可能对伤口有刺激。另外剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，身体比顺产的妈妈更虚弱。如果太早洗头发、洗澡容易受风着凉，所以剖腹产妈妈最好多缓冲几天再洗头!

　　温馨提示

　　1、剖腹产妈妈洗头主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，如果刀口愈合的比较慢，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

　　2、妈妈用的洗头水最好是用艾叶、干姜煮沸放温的开水。因为煮沸过的开水细菌含量少，又加入了驱寒中药，能有效避免寒气、细菌入侵身体。

　　新妈妈怎样正确洗头

　　1、洗头前要关闭门窗，在没有冷风的环境下进行 ;

　　2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右;

　　3、一般情况下产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品;

　　4、洗完头后及时把头发擦干，再用电吹风热风把头发吹干;

　　5、在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛;

　　6、不要去理发店洗头，以防吹到冷气;

　　7、梳理头发时最好用木梳或者牛角梳，能有效促进头部血液循环，避免静电;

　　8、洗头后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。

产后坐月子能喝粥吗

　　随着全球变暖，我国的天气变得越来越热，尤其是夏天，令人难以忍受。最糟糕的是，此时分娩的孕妇预计会在分娩后分娩。他们不能暴露在一点风或一点寒冷中。否则，他们很容易生病。绿豆汤是许多中国人的一道热菜，很受大众欢迎。产后可以吃绿豆粥吗?

　　产后可以吃绿豆粥吗

　　这种情况可以喝的，你不要吃辛辣刺激，生冷的时候多注意休息，调整好前就别喝凉的水，喝饮料，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素，注意保暖，不要着凉 ，饮食均衡五谷杂粮，保持充足的睡眠，不要熬夜。

　　夏天闷热，容易令人心情烦躁，若再加上婆婆的嘴里的N个“注意”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问还能好好坐月子吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!

　　1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

　　科学声明:通常你可以在分娩后3 - 7天在28 - 30℃的温水中洗澡。在炎热的夏天，一个月不洗头发和洗澡不仅不卫生，还可能导致皮肤发炎和痱子。不洗澡也会感染会阴伤口。用温水洗澡，洗完澡后立即彻底擦干。不要让皮肤带水分，以免感冒。此外，剖腹产的母亲需要两周时间洗澡，这取决于伤口的恢复情况。

　　2、夏季分娩可不可以吃冷饮

　　科学表述:产后身体气血不足，应多吃温热的食物，以利于气血恢复。分娩后食用生食或冷食，不利于气血的丰富，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露排出和血瘀的清除。此外，未经高温消毒的生冷食品可能含有细菌，这很容易导致孕妇食用后胃肠炎。在夏季分娩期间，如果产妇出汗多并且口渴，她可以吃绿豆汤、西红柿和一些水果来缓解夏季炎热。她应该与冰淇淋、冰淇淋、冷冻饮品等保持尊重的距离。

　　3、夏天也要捂”吗

　　科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。

　　4、夏季坐月子能不能吃水果

　　科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

　　5、产妇夏天衣食住行

　　衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

　　食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。

　　住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。