产后涨奶后来不涨了，产后涨奶疼梦穿内衣吗

　　产后涨奶是因为产妇身体内不能够有效的控制奶水和排出奶水，那么产后产妇涨奶后来不涨奶了怎么办呢?产后涨奶后来不涨奶了是因为产妇身体内可以有效的控制涨奶，所以就会后来不涨奶了。产后涨奶是很正常的，涨奶是乳房储存的奶水过多，需要排出多余的奶水，这就会产生产后涨奶的现象。

产后涨奶后来不涨了

　　产后妈妈要给宝宝哺乳是很自然的事，然而产后哺乳的时候有不少问题让妈妈应接不暇，好比哺乳期乳腺炎、发烧、涨奶、奶水不足等等。今天妈网百科和大家聊一下产后涨奶的事，遇到产后涨奶疼怎么办?

　　何为产后涨奶?产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。那么一般产后涨奶时间都发生在产后2-5天，具体因人而异，最长不超过12-48小时。

　　宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房，妈妈都会经历非常疼痛的涨奶。产后涨奶疼多数是乳腺管过度胀大、红肿引起的，下面妈网百科给大家推荐一些在涨奶后采取各种应急措施，仅供参考。

　　1、切莫热敷，冷敷可以帮助乳腺管恢复原本的形态，缓解红、肿、热、痛。

　　2、促进体液循环，及时补水，注意休息。

　　3、用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

　　4、产后不要急着喝生化汤，建议产后清淡饮食，等乳腺管通畅了再喝下奶汤。

　　5、产后及时开奶，在宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。

　　6、寻求专业支持，请专业机构的催乳师排出淤积的乳汁。

　　7、产后涨奶疼尽量不用大力按摩乳房，不然挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。

　　8、乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

　　产后涨奶的问题都是各位孕妈妈不可避免的，重要的是按时走好哺乳期的各个阶段，开奶不及时势必会影响产后涨奶。换句话说，想要避免产后涨奶疼需要妈妈们提前了解哺乳期大大小小注意事项哦!

产后涨奶疼梦穿内衣吗

　　产后产妇总是做梦的话就是说明产妇身体还是存在一些疾病，有可能是气血不足所引起的，产妇平时可以多吃一些补气血的食物，平时保持一个良好的心情，有一个好心情身体也会好起来，在睡觉之前泡泡脚也是对睡眠有很大的帮助，睡觉的时候不要想太多的事情，因为这些事情会带入梦里。

　　产后睡觉老做梦怎么办

　　建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药治疗。这个是有可能是气血虚弱的现象，这个产后会有血虚的现像，就会多梦的这个可以补气血来治疗。其实梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，水果(苹果，香蕉，梨等)，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时多吃一些银耳红枣汤这些。

　　产后睡觉老做梦的原因

　　引起失眠的原因很多，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节、心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气滞、心肝火旺、血瘀、忧思伤脾等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

　　由于缺乏经验，再加上情绪上难免会感到紧张、兴奋，同时也伴有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪，或者周围人的言语不当，受到刺激而产生自责、内疚和疑虑等不良情绪。这些精神上的因素很容易引起产后妈妈的睡眠。失眠并不是仅仅指妈妈们睡不着，有的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总是感觉投昏沉沉的，有时还会做噩梦，这些其实也是失眠的一种表现。这种情况多是焦虑和担心造成的。因为做梦会导致入睡很浅，影响睡眠质量，所以即使睡眠时间足够，第二天也会没有精神。有些妈妈失眠的妈妈，常常还会伴有爱出虚寒的情况，每次半夜醒来，都会大汗淋漓，感觉烦躁不安，皮肤表面是凉凉的，而体内却燥热难耐，感觉很烦，这是因为生产的时候失血过多、血虚肝郁导致的结果。

　　产后失眠多梦如何调理?

　　1、创造舒适的环境良好的睡眠环境，一定少不了舒适的枕头和合适的床。月子期的妈妈不适合睡太软的床，不利于盆骨的恢复，枕头和床上用品要轻柔，不寒不热最好，并且要经常晾晒，保持卫生。除了舒适的环境，家庭的氛围也很重要。家人的关心能够让新妈妈感到温暖和安全，能够激发新妈妈养育好宝宝的热情，这对于预防和缓解产后抑郁有帮助。建议家里人每天准备新妈妈爱吃的饭菜，多点包容和支持，帮忙照顾宝宝，这能让新妈妈紧张的情绪得到放松，也有助于产后疾病的发生。

　　2、适量的运动月子里需要充分的休息，但是也不能一直卧床。适当的运动不仅有助于身体的恢复，对缓解疲劳、振奋精神，解除抑郁有帮助。运动也是提高睡眠质量的最佳方式。睡前三小时左右做适量的运动，既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，每天保持半个小时的运动，对改善运动睡眠质量也很有效。