多次流产后如何备孕成功率高，多次流产后怎样修复子宫内膜厚度多少正常

　　现在很多年轻人的思想都比以前开放了，即使没有结婚也同居了。所以现在很多年轻的女性流产的几率越来越高，有些不懂得爱惜自己的进行过多吃次流产，等到想要孩子备孕的时候就很困难。那么，多次流产后如何备孕成功率高呢?我们一起来看看吧!

多次流产后如何备孕成功率高

　　1.全面检查

　　有过多次人流的女性备孕前做一次系统全面的检查是非常有必要的。

　　包括输卵管是否还通畅、子宫内膜厚度是否正常、黄体功能是否正常、还需要做个染色体的检查和激素水平的检查、B超等检查;

　　男方检查包括精液常规、精浆生化、精子形态学，支原体、衣原体、普通细菌培养。

　　2.避开有害环境

　　接触了不良环境或者有害物质最容易导致流产，所以备孕女性要尽量避开有害的环境。比如刚刚装修好的房子在甲醛水平高的时候尽量不要入住，如果日常工作中需要长期接触有害或者有毒物质的，尽量在备孕前三个月改善这样的环境。

　　3.注意月经状况

　　月经是女性身体健康的晴雨表。如果月经出现问题，说明身体也是出现了问题的。因此在备孕前，就要格外的注意月经的状况。如果出现月经不调等症状的话，一定要在备孕前进行调理，以免影响到好孕的成功率。

　　4.锻炼子宫

　　游泳、收腹提臀是锻炼子宫最有效的运动方式，能够坚持锻炼子宫，几个月以后子宫的健康一定会得到很大的提升的。

多次流产后怎样修复子宫内膜厚度

　　1. 补充雌性激素

　　子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素，市场上也有一些大豆异黄酮的保健品，可以咨询医生后尝试食用。

　　2. 揉按三阴交穴

　　三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复。(要注意力度，另外流产者两周以内的不宜揉按)。

　　3. 防寒保暖

　　多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤，平时可以适当的汗蒸，祛除体内的寒气。