流产后坐月子怎么减肥，流产后益母草要吃几天药物治疗

　　坐月子期间的减肥成为了很多人都在研究的问题，因为在坐月子的时候很多的女性都胖了，胖的非常的厉害，让女性非常的惶恐，担心自己以后真的就这样成为了一个大胖子，所以最好是能赶紧减肥就减肥的。那么流产后坐月子怎么减肥呢?

流产后坐月子怎么减肥

　　在月子期间，大家不能盲目的减肥，这样对身体的恢复有很多的影响。如果母乳的情况下，也会对你宝宝的健康有害而无利的。如果，在月子当中，身体出现任何不适，一定要去医院进行检查，做到合理用药，正确对待身体，所以这个时间要好好的照顾自己，不要造成不必要的麻烦。

　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2, 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

　　西芹芦荟滑虾仁。准备食材：芦荟、鲜虾、西芹、蛋清、生姜、白胡椒粉、盐。做法：1、将芦荟去皮后切粒冲水，西芹切片、生姜切片备用。2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟。3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散。4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒。5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。

肥胖的危害是什么

　　有人发现,肥壮者心绞痛的可能性提高了4倍。这说明肥壮肯定会添加心脏的担负,形成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地缩短和舒张,维持着血液的循环活动。肥壮者因为血液中贮存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地添加了很多,心脏就会相应地添加缩短的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就形成血液积累在心血管体系的状况,重者乃至呈现明显的心功能衰竭。

　　肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。