流产后的注意事项和饮食禁忌，流产后能不能吃宫血宁

　　在流产之后女性当然是要继续的注意产后的饮食问题的，饮食对女性来说是非常的重要的，不管是在平时的时候还是流产之后都是这个样子。所以说其实女性还是应该知道饮食都是有些什么禁忌的。那么流产后的注意事项和饮食禁忌是什么呢?

流产后的注意事项和饮食禁忌

　　首先在人流以后相信女性朋友都知道，一定要尽量避免辛辣刺激的食物，除此之外还要避免过分寒凉的食物，这对于我们术后康复是非常关键的，同时也可以避免女性朋友在人流以后留下一系列的疾病。当然这不是最为关键的环节，女性朋友在接受人流以后，虽然不需要大量滋补，但是适当调理是非常关键的。所以女性朋友们一定要养成良好的饮食习惯，除此之外在人流后的一星期以内，尽量以高蛋白高营养，并且较为软质的食物为主，这对于我们术后康复来说十分关键。

　　不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　　最值得注意的问题在于，人流以后女性朋友们一定不要嘴馋，而胡乱吃过于刺激的食物，并且在初期尽量以鱼肉、鸡肉为主，这样可以让我们更好的得到一定程度的调理。

流产后应该如何好好的调理身体

　　流产虽说不像生孩子那样需要坐月子，但是流产之后身体很虚弱，仍是要好好调理身体不然就会落下疾患。建议在流产之后多进行食补，比如多喝有营养的牛奶，多吃补血的红枣一类东西。流产之后身体变得十分的虚弱，免疫力下降，这个时候要注意不要着凉，饮食清淡一些多吃水果和蔬菜。

　　人流后注意休息，可在室内适当活动，不要过度劳累和运动，在人流后半月内避免接触冷水，避免着凉，少看电视或者手机，保持外阴清洁，禁止性生活1个月。注意营养均衡，多吃蔬菜水果，一个月后去医院做B超复查。保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。