流产后吃水果会有什么影响，流产后可以睡凉席吗

　　流产之后是要吃水果的，因为水果里包含了大量的维生素，这对流产后的女性的身体恢复是很有效果的，但是有些女性就有了疑问，吃水果不会对身体有影响吗?对这个问题有所担心的女性们一起来看一下吧：流产后吃水果会有什么影响

流产后吃水果会有什么影响

　　刚刚人流，最好先不吃水果，可以等人流后半个月了再吃。人流后多久可以吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。

　　人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　1、补充足量的蛋白质

　　流产后可以多吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。因为这些食物都具有丰富的蛋白质蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。

　　2、多摄入维生素A

　　维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

　　3、补充足够的铁质

　　流产后失血比较多所以这时候我们应该补充铁质，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

　　4、补血补气靠饮食

　　传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

　　说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

流产后可以睡凉席吗

　　人流之后最好不要睡凉席，竹子的凉席会比较凉，如果再开空调，可能会对身体造成不好的影响，刚流产之后要注意比较保暖，如果很热的话，可以吹自然的风，也可以睡棉麻材质的席子，切记要注意保养自己的身体。对于小产之后的恢复不能大意。

　　人流产后是不可以睡凉席的,人流后要注意保暖,不能着凉,注意营养,多休息。夏天药物流产不能睡凉席,不能吹自然风和扇扇子，注意保暖。人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.人流后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

　　建议最好是不要的人流产后是不可以睡凉席的，人流后要注意保暖，不能着凉，注意营养，多休息。夏天药物流产不能睡凉席，不能吃西瓜。

　　指导意见：

　　将来会手脚抽筋,冷气会进入体内使寒气堆积,体内有寒会导致很多疾病,也可以说是病之根源,妇科病也随之而来。