流产后多久可以跳舞，流产后排卵期怎么算最准确

　　流产后体质是很虚弱的，一般是不建议做一些运动，这个时候跳舞并不适合，我们应该选择一些舒缓的运动，避免对伤口造成伤害，同时要注意适当的休息，做好护理工作。那么，流产后多久才可以跳舞呢?

流产后多久可以跳舞

　　如果要做人流手术后，要一个月以后才可以跳舞，要注意一个月内禁止性生活，禁止盆浴，要注意局部清洁卫生，还要从饮食上注意调理。

　　人工流产后，一周内会有阴道少量流血。要预防感染，预防感冒，一个月内不要同房，不要洗盆浴，不要吃辛辣刺激的食物。要适当休息，不要过度劳累。一周后要去医院复查。人工流产至少半个月后再跳舞，如果身体状况不好，最好一个月后再跳。

　　人流手术之后需要卧床休息一周，之后可以进行轻微的活动，但是都不宜太过剧烈，人流后一个月都要避免剧烈的运动，因为舞蹈的动作要求比较的多，也是属于比较剧烈的运动，所以建议还是等上一个月之后再跳吧，为了自己的身体着想，祝安好

　　人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，术后需应服用抗生素一周，以预防感染，术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，

　　意见建议：避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物

　　一般情况下一个月就会好的差不多，不过要是平和的舞姿的话一个月没问题。

　　要是激烈的舞蹈的话，建议两个月后在活动比较好，活动时要慢慢增加运动量

　　流产后2周内注意休息、不做重体力劳动即可。注意流产后保健，注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，一个月内禁性生活定期复查。

　　建议流产后2周后在跳舞，注意观察出血的情况，如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全 需要B超检查确诊后治疗

　　人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

流产后排卵期怎么算最准确

　　如果您月经规律，周期大概在28-30天左右的，排卵日为下次月经前的第14天左右，排卵日的前5天到后4天为排卵期。 您可以在月经第10天到医院做排卵检测，一般要连续检测4-5天，可以观察卵泡的发育情况及排卵是否正常

　　月经干净后第五天开始，就进入为期十天的排卵期，其中体温最好的那一天就是排卵日!

　　经期周期正常的女性

　　女性的排卵期是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，每个月一个周期，排卵期在两次月经的中间，女性的月经周期一般都是在5-7天左右，但是排卵期比较固定，一般在经期过后14天左右。推算方法就是月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，其他的时间都称为安全期。

　　经期周期不正常的女性

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天，要正确掌握自己的排卵期，想要怀孕的女性，在排卵期的第一天开始，保持两天一次同房的频率，坚持几个月，就会怀孕。不想怀孕的女性，就要错过这几天的性生活，因为排卵期是危险期。

　　用排卵试纸查看

　　如果无法正确推算出自己的排卵期，可以用排卵试纸查看，来预知是否排卵，女性排卵前24-48小时，尿液中的黄体生成激素会升高，如果呈阳性，就是排卵期

　　大部分女性排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的排卵期，可参照以下公式：

　　以往最短周期天数-18=排卵期的第一天

　　以往最长周期天数-10=排卵期的末一天

　　B超卵泡监测

　　在所有测排卵的方法中，要说谁最准确，那非B超监测法莫属。B超卵泡监测不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。此外，这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活，所以那些受孕困难的姐妹不妨试试此方法。

　　妇产医院的专家还指出：很多女性容易将排卵期和排卵日混淆，简单来讲，排卵期有10天，而排卵日只有1天。譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期，而且排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。