产后怕冷怕风出汗多怎么办,产后少奶调整哪家专业

　　产妇妈妈们，在生完宝宝之后，身体都非常的虚弱，容易受到外界细菌已经风寒的干扰。并且非常的怕湿，怕冷怕风。人体质的不同，每个人怕冷，怕是怕风的程度也会不同。所以产后怕冷，怕风，出汗多，应该怎么办呢?怎样调理最好呢?

产后怕冷怕风出汗多怎么办

　　中医学认为，人体中的“气”具有调节体温和控制毛孔开闭的功能，因此，当“气”缺乏，即“气虚”时，机体调节体温的能力就会减弱，难以控制毛孔的开闭和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，只要体力劳动的强度稍大就容易累;讲话声音低弱，老是感到自己上气不接下气，身体防御能力下降，一年四季都容易感冒，且感冒后难以痊愈。这类人应多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等;少食耗气的食物，如空心菜、生萝卜等。平时起居应规律，夏季午间应适当休息，注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。工作不要过于劳累，以免损伤正气。运动锻炼方面，气虚体质的人不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。 症状较严重的，也可适当服些补气的中成药。常用的补气中成药有玉屏风散、补中益气丸等，可在中医师指导下结合个人身体情况选用。

产后少奶调整哪家专业

　　可以去像乐贝名家这种比较专业的调整机构去调整，但是哺乳妈妈首先要控制好情绪，不要太紧张，有些产妇在生产和宝宝之后就是由于压力太大影响内分泌调节，害怕没有足够的奶水，反而奶水会非常少。要是可以调整好个人的情绪，不急不躁，保持自己乐观的态度，其实可以让妈妈更快产奶。

　　保持足够的饮食，少食多餐，每天都应该有足够的微量元素，蛋白质，氨基酸等等，可适当补充鱼汤、猪蹄汤等，这些都可以增强抵抗力，保障乳汁分泌的效果。

　　平时要避免太劳累，由于常宝宝的时候耗能太大，而且在坐月子时往往不得不照顾小孩，需要更多营养和休息时间。除了营养的调理，比如吃鱼、豆制品等，每天都应该保持八九个小时的睡眠，才能让身体有足够的新陈代谢，促进乳汁的正常分泌。

　　掌握正确的哺乳方式，适当提高喂养的次数，宝宝吸允的次数越多，乳头的刺激越强，那乳汁分泌其实也会上升。

　　一、建议你还是使用中草药调理。

　　意见建议：这种情况下诱发因素还是受风受凉引起的，以后要多注意，防止转为慢性病，最好的方法就是中草药调理。

　　二、可以查风湿三项、免疫五项等指标，排除免疫系统疾病。采用灸法、针刺和中药等治疗，会有利于身体康复

　　意见建议：你好，建议你去医院查下，根据医生的治疗看需要怎么做。

　　三、产后怕冷，怕风头疼，从描述来看是产后气血不足，感受了风寒湿邪气等因素导致的，所以治疗是补养气血，感受寒湿等来治疗。

　　意见建议：参考治疗药物可用柴胡桂枝汤适当加减来治疗，中成药可用附子理中丸等药物来治疗，其他可以使用艾灸足三里，涌泉，关元，气海等穴位来治疗，建议在当地中医看看是很好的选择。

　　四、有怕冷及怕吹风的症状，产后出现，常见于风湿性关节炎或贫血等疾病引起，影响生活。建议做血常规，抗O，甲状腺功能检查确诊，平时要加强营养，注意保暖，少接触冷水，坚持运动。

　　产后少奶怎么办

　　哺乳妈妈首先要控制好情绪，不要太紧张，有些产妇在生产和宝宝之后就是由于压力太大影响内分泌调节，害怕没有足够的奶水，反而奶水会非常少。要是可以调整好个人的情绪，不急不躁，保持自己乐观的态度，其实可以让妈妈更快产奶。

　　保持足够的饮食，少食多餐，每天都应该有足够的微量元素，蛋白质，氨基酸等等，可适当补充鱼汤、猪蹄汤等，这些都可以增强抵抗力，保障乳汁分泌的效果。

　　平时要避免太劳累，由于常宝宝的时候耗能太大，而且在坐月子时往往不得不照顾小孩，需要更多营养和休息时间。除了营养的调理，比如吃鱼、豆制品等，每天都应该保持八九个小时的睡眠，才能让身体有足够的新陈代谢，促进乳汁的正常分泌。

　　掌握正确的哺乳方式，适当提高喂养的次数，宝宝吸允的次数越多，乳头的刺激越强，那乳汁分泌其实也会上升。