流产后多久可以出门耍，流产后能吃硬的东西吗

　　流产之后一段时间其实女性都应该在家里面好好的呆着不能够去外面乱跑的，因为女性一旦乱跑的话可能就会留下一些后遗症对女性的影响是非常的大的，所以大多数的女性最好是能不出门还是不出门比较好一点。那么流产后多久可以出门玩耍呢?

流产后多久可以出门耍

　　在做完人流手术之后，可以经过适当的休息半个月就可以了，人们不需要严格的卧床休息。每个人的身体素质是不同的，根据他们的身体情况恢复时间也是不一样的，在恢复之后，最好再到医院去做一个复查，看一下身体是否完全恢复正常了。

　　但是在身体没有恢复之前，一定要注意休息，多一点休息时间，少一点活动和劳累的时间比较好，而且患者要定期到医院复查，好了解自己人流手术的效果，尤其是了解有无残留的情况出现，要是有残留的话，还应该进行清宫处理，患者平时一定要注意多吃一些清淡的食物，人流后一定要注意多一点愉快的心情，患者不能总是紧张，烦躁，闷闷不乐，要是经常出现不良情绪的话，就有可能影响到患者的身体恢复。

　　人工流产后要注意休息。怀孕时女性子宫增大，人流术后胎儿虽已排出子宫，但子宫要复原到原来的体积还是需要一段时间的；子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康复。

流产后可以做哪些运动

　　你好，流产后可以适量的到户外活动的，注意腹部保暖，避免身体受风着凉就可以，不需要持久的卧床。您好，流产后要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。

　　健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。