流产后吃什么排污血快，流产后可以吃紫薯吗

　　女性很多的时候都是会尽量的让 自己的污血排出去的，因为如果污血没有办法排出去的话对于女性的身体伤害是非常的大，如果长期这样下来的话肯定还是要去清宫的，女性如果清宫的话对于女性来说就是二次伤害了。那么流产后吃什么排污血快一点呢?

流产后吃什么排污血快

　　流产后然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　目前人流手术的种类很多，比如无痛人流，可视无痛人流，超导无痛人流，保宫人流等等，对人体的损伤相对要小一些。但是无论是采取哪一种人流方式，最好是到正规的医院找有经验的医生为自己操作，这样保险系数会更高一些。而随便到一些小诊所，黑医院进行人流手术，可能会对自己造成很大的伤害，甚至出现不孕，所以进行人流手术，必须慎重考虑。

　　豆腐鲫鱼汤。材料：嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量。做法：1.把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，4.加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。功效：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。嫩豆腐蛋白质含量非常高，热量很少，可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

排污血的好处有哪些

　　经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但同时这是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污血。经期会出现痛经和腰痛腰酸现象，继而影响食欲或是消化不良，这时候就要多吃些易消化、能开胃的食物，比如薏米粥、面条、红枣等。

　　拍污血还可以缓解疲劳：有万病之源之称的酸性体质就是由体内毒素造成，排毒体饮能全面改善酸性体质，缓解乏力、疲劳，预防亚健康。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。