流产后13天可以洗澡吗，流产后几个月了腰酸背痛怎么办

　　人们总是说，世事是无常的，有部分的准妈妈们她们由于各种各样的不可抗因素，就需要去流产，是的自己的身体元气都大受损伤了，对于这个流产后的各个注意的事项都是并不了解的，例如，流产后13天可以洗澡吗?一起来详细的了解一下吧!

流产后13天可以洗澡吗

　　一般情况下，流产最好一周后再洗澡，但切记不可洗盆浴。因为人流后，子宫和引阴道内粘膜受损，对防御外界细菌的能力大大降低。如果有需要的话，尽量用温水来擦拭身体。

　　1、流产之后，只要阴道流血不多，就可以洗澡，但是一定要洗淋浴，不能够洗盆浴，这是没有任何问题的，不需要担心。流产后一定不要吃辛辣刺激的食物。

　　2、人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人流后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。

　　3、人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生;一周内竟然避免洗头，勤换洗内裤。

流产后几个月了腰酸背痛怎么办

　　1、注意减轻腰部负担

　　做完流产手术之后要注意充分休息，坐的时候可以将软的枕头，坐垫垫在身下，使自己坐着感到很舒服;睡眠的时候最好采取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部负担。除此之外还需注意避免出现大量弯腰动作，以免造成腰肌和韧带损伤。

　　2、避免久站久蹲

　　做完人流之后应该避免久站或久蹲，实在是无法避免时，可以替换着来让一条腿弯曲，让腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱压力。

　　3、注意补气养血

　　中医认为人流之后女性容易出现虚弱，腰痛，疲劳，是因为气血两伤所致，因为流产会导致失血，而疼痛，紧张伤气，所以有过流产经历的女性在往后要注意补充气血。

　　4、如果是因为产后后遗症，即身体受风引起的产后六个月腰酸背痛，较容易得月子病。虽然只是腰酸背痛，很多宝妈不放在心上，觉得过段时间就会恢复。但是这些症状在多年后会成为身子病，所以宝妈们应在感受到腰酸背痛当即就去医院诊断治疗，平时也要注重饮食调养。