产后怎么按摩子宫，产后怎样让胸变大变挺直

　　女性孕育生命，子宫的作用最大，因为它是胎儿的“小房子”，可是因为胎儿一天天长大的原因，“小房子”也被迫“长大”。可是当宝宝被分娩出来之后，子宫就要进入恢复阶段了，而按摩子宫对子宫的恢复大有好处，那产后该如何按摩子宫呢?我们一起来看看吧!

产后怎么按摩子宫

　　产后子宫按摩方法:1、一手置于产妇腹部,触摸子宫底部,拇指在子宫前壁,其余四指在子宫后壁,顺时针均匀而有节律的按摩子宫,使子宫收缩,可帮助子宫内瘀血的排出,从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。效果:产后子宫按摩能促进产后子宫的复旧,产妇的子宫收缩良好,有效的减少晚期产后出血的发生及子宫复旧并发症的发生,有利于产妇康复。2、为加速子宫收缩,医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩,并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中,也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。另外，除了按摩，母乳喂养也有利于子宫恢复。很多新妈妈都能认识到母乳喂养对新生小宝宝的重要性，其实，母乳喂养除了对新生儿有利，对产妇子宫的恢复也是非常有利的。这是因为，小宝宝在吸吮妈妈的乳汁时，可以通过刺激乳头乳晕上的感觉神经而促进垂体后叶分泌更多的催产素，从而促进子宫收缩，促进恶露的排出，进而促进子宫的恢复。因此，对于产后新妈妈来说，可以的话，让宝宝多吸吮乳房。

产后怎样让胸变大变挺直

　　1、按摩乳房。按摩是可以促使乳房丰满，但是如果只是随便的拍打，或者是错误的按摩方法，或向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈，按摩。2、喝大豆类和豆浆。夏日丰胸美食女人多吃大豆是有一定的好处的。我们都知道，大豆在加工的过程中产生的一些物质能够有效的降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃些含有大豆的食品，比如豆浆，这都将有利于乳房保健。因为豆浆具有丰胸以及调节内分泌系统的功效。再者豆浆中富含蛋白质和脂肪，有利于乳房的发育。所以女性朋友们，要记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。3、挑选合适的内衣。宝妈们在选择内衣时，最好还是选择纯棉质地、大小合适、具有良好的吸水和透气功能的哺乳内衣。在选择内衣型号时要注意：①选择能覆盖住整个乳房外沿的内衣，不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，还可有效防止乳房下垂;②佩戴时没有压抑感，肩带松紧度刚好。③乳罩凸出部分间距适中，距离不可过远或过近。